Али нису толико да ми недостају те стварне активности, него што се залажем за оно што они симболизују. Ја сам Седам на Еннеаграму, што значи да високо ценим способност да будем импулсиван, да доносим одлуке које ми доносе радост, чак и ако се чине ситним или непромишљеним, као начин суочавања са стресом. (И момче, јесам ли нагласио.)
Тако, уместо да бескрајно чезнем за оним што не могу, проналазим начине да обновим исте осећаје купујући себи посластице на мрежи, наручивање излета неколико пута недељно и контактирање пријатеља на дуге стазе за пријеко потребан ФацеТиме цхат када осјетим ниска.
Жалбе и стратегије за превазилажење нису једна величина која одговара свима. Оно што нам недостаје и како се носимо са тим разликује се у зависности од наше личности. Анкетирао сам 75 људи како бих стекао увид у то што сваком типу Еннеаграма највише недостаје и, што је још важније, како се сваки број суочава. Ево шта сам научио о томе како се свака врста носи са стресом на нивоу пандемије.
У основи су они и одговорни и практични с јаким моралним компасом. Они успевају када могу побољшати ствари, а то укључује и побољшање себе. Једни су уредни и организовани, а понекад и перфекционистички. Воле рутину, јер им служи жеља да буду уравнотежени и добри.
“Недостаје ми контрола. Моји испробани и истински начини одржавања мог домаћинства више нису применљиви. Чак је и куповина намирница била мука с обзиром да не идемо у продавнице и зависимо од доставе и не знамо које ће ствари бити на складишту. Сада када смо на пола пута кроз налог „Остани код куће“, желео бих да уложим више структуре у своје време, укључујући и изазивање послова иза сцене да се посао отвори када се ово заврши. Првих неколико недеља нејасно бих структуирала своје дане и само бих покушала да нешто постигнем у поподневним сатима док мој муж ради од куће. Придржавали смо се и редовних оброка и рутине спавања. Шетам свог пса скоро сваки дан у исто време. " -Катие, 35, Кансас Цити
„Као прво, желим да поправим све у свом животу, а тренутно је мој живот у мојој кући. Толико ми је тешко да не видим све што би могло бити боље у мом малом свету пошто смо овде СВЕ ВРЕМЕ. Ја заправо користим ово „додатно време“ да вежбам као анти-1, нешто што ме терапеут подстиче да радим. Намерно радим ствари које се осећају добро или се повезујем уместо задатака. На пример, кад ми је вруће и смета ми неорганизација мојих кухињских ормарића, одлазим од ње и крећем у дугу шетњу средином дана. Или када ме лепљиве тачке на поду почну да ме преплављују, позвао сам децу да ми се придруже у другој соби и играју се са Уном. " -Елизабетх, 37
"Зато што не волим да се осећам као да не дам 100% ни за шта - свом послу, деци, мужу, пријатељима ..."Пробудим се рано да добијем мало времена пре него што се моја породица пробуди и дан започне. " -Јиллиан, 35
„Важно ми је да одвојим место где радим и где се одмарам, али одједном радим све на једном месту, што чини да се одмор мало отежава ових дана. Идем много у шетњу и излазим напољу колико могу. " -Асхтон, 25
“Једноставно речено, дефинитивно ми недостаје контрола коју сам некада имао над својим животом. Недостаје ми могућност да правим планове, жонглирам по заузетом календару и повезујем се са вољеним особама. Тешко ми је да останем без посла и да себе доживљавам као 'непродуктивно' и на то сам присиљен на то. Наручио сам неку боју по бројевима који су били огромно средство за ублажавање стреса. Такође се трудим да се придржавам распореда - недељне вечери виртуелне игре или дружења биле су спас за живот, као и суботње чишћење стана у суботу. “ -Мариса, 29
Двоје воле да се осећају корисним јер воле да се осећају потребним - па своје време и енергију троше на емпатију и великодушност према другима. Док двоје имају основни страх од нежељених и недостојних, они се истински брину и за добробит других.
“Недостаје ми осећај корисности, зато радим пуно насумичних поступака љубазности, попут куповине нечијег цвећа и остављања на тријему, брање намирница за пријатеља или безбедног дељења печене робе. " -Јесс, 32
„Најтежи део ми је био притисак који сам вршила да се бринем за све са ким сам у контакту и неспособност да помогнем другима, јер сам заглавила у својој проклетој кући. Бавим се дубоким радом о томе зашто имам та очекивања за себе и учим да сам вољена чак и кад не могу толико. Моја вредност не долази од тога. Успио сам себи дати толико времена за новинарство и писање времена за писање пројеката. (Такође помаже да знам да ми заправо ПОМОЖУ остати у кући.) ”-Сара, 27. година
„Осећам се као да радим много за све остале, али заправо не знам како да комуницирам шта ми заправо треба у овој сезони. Такође, пошто не могу нужно бити раме уз раме да помажем другима, морао сам бити креативан. Заиста сам уживао слати картице и белешке охрабрења другима. Добро је (надам се) помоћи да им олакшају терет изненађењем у пошти. Такође имам малу продавницу Етси и разгледнице су ми скидане. Нашао сам велико олакшање и радост у паковању оних који знају како нешто што сам створио буквално помаже повезивању људи у овим чудним временима. У практичној напомени, петак смо увече одредили као ноћ за састанке где се крећемо и не морам да кувам. То је једна ствар мање на мом тањиру, које се радујем сваке недеље. " -Јенна, 33
“Недостаје ми да се загрлим и видим људе! Наручим излете и посластице из мојих омиљених малих предузећа и радим (бесконтактно!) Одласке за пријатеље. “ -Хана, 28
Тхреес се осећају најдрагоценијим, а највише они сами када нешто постигну. Свеснији слика него други типови, Ацхиеверови имају јасну визију успеха и престаће им ништа од тога да постигну. У основи су прилагодљиви и ефикасни и желе да им се потврди јер их то чини корисним.
“Најтежи део је ефикасно постизање што већег броја ствари. Читав мој ток рада измењен је даљинским радом и дружењем са децом. Такође је био изазов не видети толико пријатеља и осетити пропуштене везе тамо. Такође се осећате врло охлађеним у кући и мрави да изађу и нешто ураде, али нема шта да радите!
„Тројица у мени заиста желе нешто постићи и осетити ту награду за достигнуће, али тешко је у овој сезони када постоји много више препрека за успех на радном месту. Изаћи на крај, Развијам нове системе који ће ми помоћи да останем организован и ефикасан на послу. Такође, пошто немам посао, покушавам да се пробудим раније и проведем време на путу радећи јогу, читајући и / или медитирајући и радећи ствари због којих се осећам продуктивно. " -Келсеи, 32
“Моја јединствена борба за постизање успеха у овом времену је та што имам надуван осећај да га сви убијају а ја нисам, а сви остали имају прилике које не добијам. То је за мене нормално, али појачава се током пандемије. Тешко је уравнотежити потребу за постизањем сазнања да је ово чудно вријеме, а циљеви које сам поставио прије могу се реализовати другачије у овој новој динамици. Било би корисно пратити рутине које сам поставио пре пандемије, што ми помаже да се осећам као да испуњавам циљеве. Такође сам повећао ниво својих вежби да бих могао нешто да постигнем, а то је и физички начин да се реше борбе које проживљавам. " -Сарах, 41
Креативни и уметнички, индивидуалисти су „песници“ Еннеаграма. Не плаше се својих емоција и жуде време да се брину о својим емоционалним потребама. Иако су Четници попут магнета за било шта лепо, они такође имају тенденцију да се повлаче од других људи.
“Недостаје ми могућност да осетим људске емоције у интеракцији лицем у лице. Интровертиран сам и не треба ми * друштвена интеракција, али нешто што волим је читање или осећам личну енергију и осећања људи тако да могу боље да одредим како да будем корисна и брижна пријатељу. Такође, наравно, недостаје ми могућност да своју децу одведем на место да сагореју своју енергију! Радо сам учествовао у пуно више телефонских позива, ФацеТиме разговора и Зоом конференцијских позива са пријатељима и породицом. Ја, као и многи у мојој генерацији, обично избегавам те ствари под већином околности. Али сада се радујем њима (у умерености, наравно). " -Јесс, 30
„Недостаје ми слобода одласка у трговину и то без великог догађаја; Недостаје ми јело у мојим омиљеним ресторанима. Бринем се за власнике малих предузећа у својој заједници и економију уопште. Али, волим угодно вријеме код куће и недостатак обавеза. На неки начин, ово је моје време. Ја се сналазим са пуно вина и пићем и опсесивно чистим и организујем своју кућу. " -Царолине, 36, Даллас
„Тешко је стално имати моју читаву породицу. Никад нисам сама. Изгледа да ми је понестало ваздуха да бих могао да дишем. Понекад седим у свом аутомобилу на прилазу да радим или читам сам. И није савршено решење, али моје слушалице за поништавање буке дефинитивно су у последње време доживеле много више акције! " -Асхлеи, 30, Ст. Паул, МН
“Недостаје ми могућност да радим ван свог властитог дома и инспирацију добијам из света који ме окружује. Такође имам проблема са држањем свог распореда иако их изузетно темељито пишем јер нисам мотивисан у овом простору. Као неко ко воли само време и креативан слободан простор, трудим се да у том времену уживам колико могу. Такође сам музички склон и покушавам да расположење у свом свемирском смену свирам другачију нову музику како бих се могао поново усредсредити. " -Граце, 18, Цхицаго
“Уморна сам од тога да се заглавим у истој рутини без икакве разноликости. Планирам за будућност и сањарење. Купујем скупа уметничка дела да бих осетио узбуђење и идем на пуно шетње и вожње да променим сцену. " -Јесс, 33, Миннеаполис
“Недостаје ми слобода да долазим и одлазим како хоћу, Зато идем у дуге шетње, планинарење, читање, слушање музике, паљење кадуље / тамјана / свећа, дифузно уље, тражење лепоте и доброте. Такође, подржавам мала предузећа купујући на мрежи. " -Цхристи, 39
„У Шпанији не можемо изаћи на шетњу или вежбање, а живимо у малом стану без приватног спољног простора. Почињем да се осећам као да губим вибрацију и основно здравље јер не могу ван, и то ме уплаши. Треба ми времена и за себе да се не осећам као да добијам. Купујем се дугачким купкама у чудно доба дана, пуно читам, слушам подцасте и проводим више времена него иначе у својој спаваћој соби и виси кроз прозор. Кувала сам и лепе оброке и покушавала да ствари учиним посебним и незаборавним на позитиван начин за своју породицу. " -Росалие, 35
Интелект је основна вредност за Петорке које воле да уче и решавају проблеме. Они се могу изоловати и повући, али само због своје тенденције да се изгубе у глави и скупе живот. Њихов основни страх је да буду бескорисни, а њихова основна жеља је да буду компетентни.
“Недостаје ми да будем сама. Бити код куће је у реду, али сви су такође увек код мене. Да бих се изборио, на крају дана се купам да се опустим и будем тих, шаљем своју децу да се играју, читају више фикције и одржавају плесне забаве у кухињи када свима буде довољно. " -Април, 34, Хоустон
„Најтежа ствар је била наша кућа која има троје деце и три одрасле особе и које не могу да побегну једно од другог. Треба ми пауза. Волео бих да могу да уђем у канцеларију и да неко посматра моју децу. Прошле суботе мој муж је четири сата посматрао децу доле да бих могао бити у својој соби и радити оно што сам желео за то време. " -Бецки, 29
„Нема чувара деце не значи одлазак деце да раде ствари са мојим супружником или самим собом (нема времена ни непрекидно). Покушавамо излазити ноћима код куће пре спавања. Такође смо питали суседну девојку да ли ће се објесити у нашем дворишту и само их надгледати док се шетамо, или мој супруг остаје код куће док ја излазим. " -Лидија, 33
„Као петорица, бити заробљен са другим људима дефинитивно је лични пакао, ма колико волио своју породицу. Оно што ми највише недостаје је немогуће да се склоним. Схваћам колико сам се лоше, као мајка мале деце, ослањала на екскурзије „ја“. Раздражљивост и супарништво у браку су увек високи. Већину дана проводим судећи, а већину ноћи се опорављајући, остајући крајње касно само да бих био сам и није ми потребно. Читава породица пропушта рутину и распоред. То некако третирам као путовање на путу или љетни одмор. Више опроштаја попут часописа и посластица које обично не купујемо. Коначно сам купио Спотифи Премиум за слушање музике без огласа. Као пет, својој деци омогућавам толико више екранског времена да их спречи да се свађају и дају ми паузу да бих се могао сакрити у својој соби даље од свих. Купио сам још једну хранилицу за птице и више семена за посматрање птица. Такође копамо о уметничким материјалима, играма и књигама које сам годинама скупљао. " -Цаитлин, 32
„То није утицало на ситније ствари мог дана - увек сам био особа која остаје код куће и држана сам за себе; Ја сам гласан читалац и волим књиге. Али чак је и за мене то врло изоловано. Недостају ми породица (моја мама је високог ризика) и пријатељи, одласци у музеје и кафиће. Дневно сањам и читам више жанрова из маште који пружају начин за бијег. Већ сам читао тај жанр пре ЦОВИД-а, али је искушење да „останем“ у тим светима, а по мом сопственом уму, јаче. “ -Целинда, 30
Шездесете можда изгледају забрињавајуће, али њихова оријентација према сигурности је огромна предност - свако са овим типом личности је вероватно нај оданија и најодговорнија особа коју познајете. Мотивирани жељом да се њихове потребе задовоље, Сикес увијек планирају начине предвиђања и спречавања проблема.
„Један од најтежих делова за мене је непознавање шта се од мене очекује од посла и одржавање везе са породицом и пријатељима. Захвалан сам што могу да радим код куће за то време, али стално ме испитује да ли радим довољно или ћу бити "ухваћен" због одмора. Проверавам се са својим супервизором и покушавам да имам милост за себе. Подсећам себе да сам марљив радник у нормалним околностима и није нормално време. " -Рацхел, 26
„Опсједнут сам планирањем и знам шта ће се даље догађати. Потребне су ми све информације. Свакодневно, барем 3-5 пута на дан, проверавам Јохн Цопкинс Цоронавирус карту. Такође не гледам шта једем онолико колико бих иначе и радим више. Што се више крећем својим телом то имам мање анксиозности. Шетње и вежбање били су мој најбољи механизам за суочавање. Такође, вино. " -Бриттани, 30
“Тражим одговоре. Све време. Било куда. Сада гледам ЦНН, иако га никада прије нисам гледао. Волим браћу Цуомо - и докторе. " -Царол, 60
„Не знам којим информацијама да верујем. Знам да су неке информације неистините или изобличене и осећам се преплављеним колико се људи не слажу и имају таква поларна мишљења. Осјећам се претјерано везаном за своје блиско племе. Не понашам се као су-зависни, већ ми треба само тај „осећај“ да имам заиста блиску, поуздану групу. Такође, много читам. Књиге се осећају сигурно.”-Цхантел, 31
„Као шестогодишњак, покретан сам због гужве у канцеларији и у (малом обиму) управљања кризама и осетио сам недостатак мотивације са мање могућности за решавање проблема у последњим тренуцима. С обзиром на то да напредујем / сам мотивиран ситуацијама које би други окарактерисао као „стресне“ Почео сам да описујем своје свакодневне задатке - са временским ограничењима - а затим постављам самоокидаче. Основао сам игру која ми даје потицај да будем мотивисан. " -Вхитнеи, 34
Седморице се с разлогом називају ентузијастом: мотивиране су слободом и спонтаношћу, често као начин прикривања непријатних осећаја. Узбудљива и живахна, Севенс ће учинити готово све да се осећа задовољно и задовољно.
“Најтеже ми је недостајала забава за себе и моју децу. Почињем са забавним пројектима, попут везања одеће и кречења своје куће.-Мариа, 34, Ст. Паул, МН
“Недостаје ми вожња бициклима до концерата и кафића и тржишта фармера. Ја палим пуно свећа и тамјана, печем напољу на сунцу, правим невероватне оброке и радим пуно читања и писања. " -Даје, 26, Кноквилле, ТН
„Као Еннеаграм 7 тренутно ми је фрустрирајуће што имам све ове идеје за пројекте и нисам у могућности да делујем на њима. На пример, имао сам идеју за мало предузеће пре него што је вирус погодио, али тренутно више нисам у могућности да га истражујем. Проналазим начине да будем креативан и смислим пројекте засноване на ономе што имам. На пример, кување, печење, неки дан сам створио маркицу од картона и сламки и користио је својим бојама да направим цоол принт који сада виси у мојој дневној соби! " -Јиллиан, 28
„Као што волим 7 радујем се стварима. Обожавам излазити на вечеру са дјевојкама и проналазити случајне датуме које могу ријешити од мужа. Волим да изненадим своју децу случајним викенд авантурама. Ништа од тога се не догађа. Све је то исто. Наручујемо бројне могућности забавног излета и учимо како да направимо нове узбудљиве вечере. Вероватно сам себи наручио нешто преко интернета 5+ пута недељно. Добили смо и штене, а ја пијем много више вина него икад у животу. " -Даниелле, 32
Назовите Осам стубом снаге. Цхалленгер се може чинити газдама, али то је само један део њихове сложене, независне личности. Осам се покреће жеља да се контролира, па се пуно њиховог понашања врти око спречавања да их други контролирају.
„Радим од куће и стварно уживам бити сам док је моја породица на послу и у школи. Никад нисам сама. Заиста ми недостаје сам. Користим распоред, редослед и рутину да бих се изборио. Трудимо се да кревети буду исти, јутарње рутине уобичајене, да се облачимо сваки дан и да будемо заузети током недеље. Викенди се и даље осећају посебно због овога (без распореда! Нико се не мора пресвлачити из пиџаме!) И дуги недељни дани не осећају тако бесконачан. " -Мари, 38
„Најузбиљнија ствар у овој сезони Цовид-19 је једноставно не знати колико ће трајати. Не смета ми промене које су му потребне, али не знам колико ће то дуго трајати, изузетно је изазовно знати како да прилазимо из дана у дан. Да ли да се населим и направим планове за прихватање ове сезоне? Или ће ускоро бити готово и само бих га требало сачекати. Такође представља изазов када водите друге који траже одговоре, када не знате шта долази. Дајем све од себе да будем свакодневно присутна и будем у мировању ослобађајући жељу да будем под контролом и у овом случају "у знању."”-Катие, 30
„Пропуштам прилику да истражујем, јурим и добијам велике уговоре. Још радим, али велики пројекти су на чекању. Проводим вријеме радећи на унутрашњем послу и терапији, тако да сам спреман за покретање и освајање. " -Ангел, 42
„Чињеница да је најбоље учинити нешто није ми тешко као Еннеаграм 8. Ја жудим за контролом, па још пажљивије управљам нашим финансијама и покушавам одржати рутину, посебно радим више како бих имао где да уложим енергију. Ја такође покушавам да предузмем акцију у пружању подршке малим предузећима и дајем донације како бих имао допринос. “ -Јесси, 29
„Тешко проналазим начине да сву своју енергију искористим! Навикла сам свакодневно бити активна у свом послу, жонглирати бројним одговорностима, разговарати са стотинама људи дневно, неки дан, и на крају само искористе мозак у простору и физичку енергију начине. Ако нема тих прикључака, све то само сједи у мом тијелу, осим ако не пронађем нове начине да то извучем из себе. Ако не пронађем начине како да се носим са овом напуханом енергијом, постајем веома превртљив, забринут, контролисан и на крају се не могу усредсредити на било шта. Свакодневно идем у шетњу и на крају сам сигурна да сам заправо уморна. Чистио сам све на видику и понудио сам да радим мале пројекте око куће / имања за свог станодавца. На пример, за сада ћу се бавити баштованством и двориштима и заиста сам узбуђен због тога! Такође поново почињем да сликам! Моја мама и ја смо такође смислиле како да шијемо маске, тако да то радимо за породицу и пријатеље. " -Даниелле, 32
Хармонични и супротни сукобу, Нинес би радије ћутали када су били увређени него што су расправљали о свађи. Обично иду уз ток и опиру се мишљењима или осећајима који би могли узнемирити, а оба су мотивисани унутрашњим страхом од губитка и одбацивања.
“Недостаје ми мир и тишина као некада у свакодневном животу. Тако се врло често возим у ауту, сама водим брзе наруџбе и одлазим у кревет врло рано (да будем сама). " -Мориах, 34, Миннеаполис
"Углавном, Борим се са неизвесношћу о будућности и доносим одлуке о томе када изаћи и како бити сигуран када то радим. Ја се сналазим тако што кокошим са породицом, спавам и проверим више, и чиним све што могу да заштитим своје здравље. " -Бека, 39, Миннеаполис
„Тешко је стално бити кући са другима - осећај као да мој простор више није мирно и срећно место. Свакодневно проводим мирно време у својој соби са упаљеним свећама и укључен звучни апарат. " -Ана, 31, Миннеаполис
