Идеје за спаваћу собу прилагођене сензорима

Сви родитељи знају (или су им педијатар, пријатељи и интернет рекли увек и опет) да је конзистентна ноћна рутина тхе тхе најважнији део здравља спавања вашег детета Али да ли сте знали да спаваћа соба прилагођена сензорима може бити подједнако важна? Ако имате дете које се тешко сналази, спава или се природно буди, спаваћа соба прилагођена сензорима може вам помоћи. Способност самоконтроле и саморегулације може створити свет током спавања.

Проблеми са спавањем су изузетно чести код деце са посебним потребама. "Стварање простора за смирење оснажиће ваше дете да се саморегулише, међутим и кад год им је потребно - дан или ноћ", каже Алесциа Форд-Ланза, лиценцирани занимљиви терапеут и оснивач Адапт & Леарн, ЛЛЦ. „Када се„ паузе “и време за спавање поставе на позитиван начин, знаћете да сте успешно дизајнирали умирујуће место за ваше дете да се игра, чита и спава.“

Зашто не бисте погледали други пут у спаваћу собу вашег детета да бисте видели да ли се могу направити подешавања која би помогла вашем детету да боље спава? Ово су Алесцио-ове обавезне ставке за креирање спаваће собе прилагођене сензорима:

● Ако је соба вашег детета у близини прометне улице, комшији лајеж или је заузет ходник у вашој кући, стимулација их може држати буднима. Размислите о бела бука близу врата спаваће собе или иПхоне / иПад апликације која је дизајнирана за изазивање можданих таласа специфичних за спавање.

● Погледајте текстуру детета постељина. Мекане тканине које пропуштају ваздух идеалне су - али омиљена мајица вашег детета може вам помоћи да схватите шта вам највише одговара. Такође, размислите о кревету с отисцима које ће ваше дете волети, али немојте сматрати претјерано стимулативним.

● Тежи комбинезони, одеће за одевање, вреће за спавање или одмерени ћебад може помоћи деци која осећају прекомерно преоптерећење, анксиозност или стрес, јер додатни притисак може имати опуштајући ефекат. Понекад можете поновити ову тежину додавањем теже прешите одећи на постојећу постељину.

● Ако имате проблеме са обрађивањем сензорних средстава за дете, осетљивост на светло је уобичајена брига. Употреба столне лампе који се могу лако укључити и искључити. Диммер прекидачи такође може да пружи савршену количину светлости. Такође узмите у обзир затамњене завесе да блокира јаку сунчеву светлост што може изазвати стрес.

● без обзира да ли је шатор за кревет, угаони шатор, или а надстрешница преко гомиле меких јастука, важно је пружити свом детету подручје осјетила осећања за смирујуће предмете као што су књиге, фидгети и пуњене животиње. Ово подручје постаје лични простор вашег дјетета за предах или током дана, прије спавања.

● Неред може изазвати анксиозност и претерану стимулацију код готово свакога, без обзира да ли имају аутизам или не. Нека организација собе буде једноставна затворена полица и складишне јединице тако да се соба чисти од ометања долази пред спавање.

● Сви волимо ведро, забавно боје боје за децу, али понекад те боје не промовишу спокој и мир. Ако ваше дете доживљава светлост и визуелну осетљивост, размислите о тамнијој нијанси попут сиве, тамне или љубичасте, јер те боје апсорбују више светлости, уместо да је рефлектују. Земљани тонови смеђе боје такође су добар избор.

● На крају, ароматерапија може значајно да појача ефекат у соби. Одређени мириси могу бити веома ефикасни у опуштању тела и смиривању мозга. Већина уља може се дифундирати у ваздуху, разблажити и нанети на тело или ставити у дечију купку пре спавања.

Царисса Тоззи је суоснивач компаније Волф + Фриендс, платформа за заједницу и стил живота за маме које одгајају децу са посебним потребама.

Пратите Хоусе Беаутифул он инстаграм.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози се на ову страницу како би корисницима помогао да пруже своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио.

Овај одељак за коментаре креира и одржава трећа страна и увози се на ову страницу. Можда ћете моћи да пронађете више информација на њиховој веб локацији.