Какав је твој сан у последње време? Не оно што је некад било?
Чак и ако ваши обрасци спавања некако остану непромењени и милосрдно непрекинути, сваки ваш напор да побољшате свој сан увек ће побољшати ваш физичко здравље и ментално благостање. Удобне чаршаве, постељина са одговарајућом тежином, хладне температуре у спаваћој соби, телевизори или радни простори нису дозвољени и удобан јастук надиру мирно спавање.
Али у спаваћој соби је још један фактор који може утицати на ваш сан много више него што мислите: чистоћа зоне спавања. Не говорим о гомили на вашој столици за одећу, гомили књига на вашој комоди или о растућој колекцији чарапа које засипају под на * нечијој * страни кревета (иако засигурно те збрке нису баш опуштајући). Говорим о нечем скривенијем.
Овог викенда ћете очистити подручје које обично не добија много пажње. Ако га очистите, добићете зону за спавање са чистијим ваздухом који ће вам пружити више ресторативног сна, посебно ако имате алергије. Овог викенда ћете очистити подручје испод кревета и све оно што се сакупља испод њега.
Признајмо сви да се овај задатак не обавља толико често колико би требало. Спаваћа соба, јер је заштићена од погледа јавности, често је последње и најмање често очишћено подручје куће. А кад спаваћа соба ради привуците мало пажње, подове који се показују вероватно усисавате само остављајући тешко доступне просторе испод намештаја када „има више времена“. Постоји ли икад?
Ако имате више од једне спаваће собе, почните у оној примарној и погледајте како се осећате пре него што пређете на следећу, најчешће коришћену, и тако даље. А ако данас имате времена, ево вам бонуса: сортирајте ставке у кантама за одлагање испод кревета пре него што их вратите.
Запамтите: Овде се ради о побољшању, а не о савршенству. Сваке недеље можете или да одаберете да радите на задатку који смо вам послали или да се позабавите неким другим пројектом до ког сте намеравали да дођете. Такође је потпуно у реду да прескочите викенд ако сте заузети или не осећате задатак.
Схифрах Цомбитхс
Сарадник
Са петоро деце, Схифрах учи пар ствари о томе како да буде прилично организован и прилично чиста кућа са захвалним срцем на начин који оставља довољно времена људима који су важни највише. Схифрах је одрасла у Сан Франциску, али схватила је живот мањег града у Таллахассееју на Флориди, који сада назива домом. Двадесет година се професионално бави писањем и обожава фотографирање животног стила, чување памћења, баштованство, читање и одлазак на плажу са супругом и децом.