Дозволите ми да вам поставим сцену: Година је 2019., а албум „Љубавник“ Таилор Свифт понавља се у свим бодегама, ресторанима и у многим становима у Њујорку, укључујући стан у Еаст Виллаге-у где тренутно помажем пријатељу да састави целину нова шема декора. Овај пријатељ је интелигентан, духовит, модеран и изузетно вредан љубави, али тренутно заборавља све те ствари о себи, због разорног распада који је оставио њу и стан који је некада делила са својом значајном другом. Уђите у мене - ваљак за бојање у једној руци, боца саувигнон бланц-а у другој - спреман да јој помогнем да поврати простор као свој.
Ако су нешто ове године многи научили, то је колико су невероватно испреплетени становање може бити са благостањем. Када доживљавате било какву животну транзицију (добру или лошу) - било да је то крај везе, губитак посла, промена идентитета које доноси ново родитељство или, знате, светска пандемија - ваша околина може много да помогне да се поново осећате попут вас. Није увек лако ни спаковање и почетак свежег после промене; понекад желите или морате остати из било ког разлога. Али то не значи да немате моћ да направите неке дораде које би вас на крају могле учинити срећнијима.
Дизајнер Стевие МцФадден осетио је ову трансформишућу моћ из прве руке када је доживела развод и морала је свој живот - и дом започети испочетка. „Пријатељи су ми пружили прелепу гостинску кућу у којој бих могао боравити шест месеци и схватио сам колико је важан физички простор не само да се опоравим и излечим већ и да схватим какав живот желим да створим за себе даље “, она објашњава. „Када сам се коначно преселио у своје место, започео сам процес стварања физичке манифестације тог новог живота у својој околини. То није било само узбудљиво; било је нада “.
МцФадден је већ основала своју дизајнерску компанију, Флоурисх Спацес, али одједном је имала нову сврху - помоћи другима да врате власништво над својим домовима и животима кроз дизајн. „Често се у физичком простору догађају ствари које или појачавају или покрећу лош простор главе и спречавају вас да идете даље“, каже она.
Звучи као да тај осећај може описати ваше место или једноставно не знате шта да радите са новим простором након велике промене у животу? Прво, нисте сами и не морате сами да се бавите процесом украшавања. Прислушкивао сам МцФаддена за једноставне и ефикасне начине за повраћај вашег физичког простора што пре; ево шта можете почети да радите већ данас.
„Када размишљате о томе како се бавите својим простором, размислите и о функцији и о осећају“, предлаже МцФадден. За почетак, можда ћете желети да преиспитате како се собе у вашем дому користе да би се поново осећале ново. Можда постоји место које је ваш бивши СО или цимер наредио као кућну канцеларију, а које добија најбоље светло и које би створило одличан простор за медитацију. Па, погоди шта? Његово све ваша сада и не постоји правило које каже да бивша функција собе мора бити будућа.
Поред тога, направите инвентуру са којим личним стварима се тренутно окружујете. „У нашем животу постоје артефакти који нас подсећају на то ко смо, где смо били, ко желимо да будемо и како желимо да нас виде ...“ каже МцФадден. „Ове ствари помажу усадити осећај припадности и повезаности који вам у овом тренутку због ваших недостају околности “. Напуните свој дом предметима од личног значаја на које можете да се угледате када вам крене тешко или када не успијете бити избедачен.
ОК, али шта се дешава ако су сви ваши вољени предмети повезани са болним успоменама које бисте радије заборавили? Можда неће бити предодређени за смеће ако за вас и даље имају лични значај.
„Понекад се чак не ради о пуштању предмета, већ о његовом задржавању и прекрајању како предмет има значење“, каже МцФадден. „Имала сам пријатељицу која је била страствени љубитељ књига заједно са супругом, а једна од ствари које сам увек волела у њиховом заједничком дому била је та што је био препун књига. Преселила се након развода који није видела да долази и понела је њихове књиге са собом. Иако је волела те књиге и имале су своје значење за њу, такође су са њеним супругом изнеле мноштво заједничких успомена “.
МцФадден је схватила да је један од начина на који их је њена пријатељица могла повратити као свог, био њихов распоред на другачији начин. Супруг њене пријатељице имао је врло специфичну методу организације и никада не би дозволио да се књиге постављају према боји кичме како би се створио дугин ефекат. „Преуредили смо их на начин који јој се свидео, и то је потпуно променило како су се ти предмети осећали према њој“, каже МцФадден.
Да бисте усмерили исти осећај поновног проналаска, размислите о замени оквира на сентименталном уметничком делу, измисливши узглавље са свежа тканина за пресвлаке или боје, па чак и пребацивање собе у тепих ставља ваш лични печат на ваш вољени намештај опет.
Можда се тренутно не осећате најбоље - емоционално, физички, како год било - али знајте да ће вам се ускоро тога догодити и размислите о дизајнирању или освежавању свог простора са то „Ти“ на уму. „Једна ствар о којој увек тражим од својих клијената да размисле је стварање будуће успомене“, каже МцФадден. „Дакле, када се за пет или десет година осврнете на свој простор, шта желите да можете да кажете да се тамо догодило? Како сте се осећали у свемиру? Сматрајте свој дом не само као одраз онога ко сте већ и онога ко бисте могли постати “.
Најбољи дизајнери, каже МцФадден, не стварају само лепе просторе за клијенте. Њен циљ је увек да помогне некоме да подстакне нови осећај припадности у својим просторима.
Ако започнете са поновним улагањем у себе и свој простор, створићете замах који ће отежати заустављање и искрено, само добре ствари могу од акције. „Једно од кључних начела когнитивне бихевиоралне терапије је да се понашате другачије да бисте се осећали другачије; кретање покреће кретање, које покреће емоција“, Каже МцФадден. „То је једна од ствари која је толико важна за преузимање вашег простора, посебно ако сте у ситуацији у којој јесте осећате се као да нисте имали контролу, попут губитка вољене особе, посла, места које сте сматрали домом или било чега другог иначе. “
Према МцФаддену, једноставан чин преузимања надзора над вашим физичким простором је чин посредништва. „То заиста може преокренути плиму из осећаја беспомоћности или безнађа у осећање моћи и спремности за освајање“, каже МцФадден. Добра вест је да ни ви не морате поново да измислите свој простор преко ноћи. Започните мало са неким од горе наведених савета - и можда уложите у неколико кључних нових ствари ако успете - и бићете на добром путу да направите свеж простор у којем ћете напредовати. Само треба започети.