10 веллнесс апликација да бисте били сретни и здрави 2021. године

Здравље и добростање апликације може вам помоћи у управљању циклусима спавања, постављању циљева, откривању здравих рецепата и уклањању стреса из дневних брига.

Без обзира да ли ловите 10-минутне идеје за медитацију или вам треба инспирација за кување, постоји апликација за управљање сваким вашим делом благостање. Иако су многи бесплатни за употребу, неки могу понудити претплатне услуге са малим месечним накнадама.

Да бисте вам помогли да пронађете савршену, тим на Усвитцх су анализирали неке од најбољих апликација на тржишту, узимајући у обзир обим Гоогле претраге, вредност за новац и количину података које имају о корисницима.

Треба вам помоћ? У наставку погледајте најбоље...

Једна од најбољих апликација за медитацију и спавати, Цалм вам помаже да се опустите, одмарате мирније, научите медитативне вештине и слушате аудио програме које подучавају светски познати стручњаци за опрез.

На почетку нове године, многи од нас смишљају фитнес и здравствене планове за месеце који долазе. Ако тражите малу руку помоћи, МиФитнессПал је једноставна апликација која вам може помоћи да преузмете контролу над својим циљевима, пратите калорије, рашчланите састојке и пријавите активности.

Живите срећнији, здравији живот са Хеадспаце-ом - апликацијом која вам помаже да научите основе медитације и пажње. Без обзира да ли се осећате преморено на послу или вам је потребна помоћ да боље спавате, Хеадспаце је ту да вас води.

Борите се да спавате? Захваљујући циклусу спавања, можете се пробудити у најбоље време за вас и осећати се најситније. Поред анализе циклуса спавања, апликација ће вам пружити и гомилу корисних савета о темама, укључујући хркање и ускраћивање сна. Удаљени сте само неколико кликова од добро одморене ноћи ...

Навуците патике, преузмите Нике Рун Цлуб и крените напоље на свеж ваздух. Живимо у изванредним временима, па није изненађење да се још Британаца трчи како би их одвратило од сталних животних изазова. Без обзира тражите ли вођене стазе или трагач за перформансама, Нике Рун Цлуб ће вас инспирисати да наставите.

Врх савета: преузмите Хеадспаце да користите вођена трчања Нике Рун Цлуба ако се борите да останете мотивисани. Помоћи ће вам да усредсредите свој ум и тело.

Пратите своје понашање, обрасце спавања и технике дисања помоћу појачивача сна. „Савршено решење за спавање“ за оне који желе да „лако заспу и пробуде се енергични“, то је апликација која вам може помоћи да мирно спавате.

Прогласио се иПхоне-овом апликацијом године за 2020. годину, Вакеоут! помаже својим корисницима да постигну мини вежбе у време које им одговара - било да је у паузи за ручак или после јутарње кафе. Једноставно преузмите и пронаћи ћете преко 1.000 вежби и рутина које одговарају вашој свакодневној рутини. Свака брза пауза дуга је само један минут, представљајући свакој особи четири рутине кретања које треба да заврши када им је потребно истезање. Зашто не пробати?

Страствени тркачи и бициклисти свидеће се овој апликацији која омогућава људима да деле разне руте, напредак у трчању и повезују се са пријатељима. Дизајниран од спортиста за спортисте, то је идеална апликација за оне који се спремају за изазов 2021. године.

Од здравих идеја за рецепте до корисних скенера за баркод, Лифесум је дигитална апликација за самопомоћ која вам помаже да бољом храном постигнете своје здравствене циљеве. Уз све похвалне критике, један корисник је написао: „Обожавам ову апликацију! Има толико карактеристика и сјајних савета. Уз различите планове оброка и тачан број калорија, ова апликација је била савршена за мене. '

Требају вам нека упутства када је вежбање у питању? Од тренинга високог интензитета до јоге, Нике Траининг Цлуб ће вам помоћи да вас мотивише на путу.

Нике објашњава: „Можда смо заглављени у затвореном, али то не значи да не можемо бити активни. Можемо се кретати, знојити, ојачати и напредовати. Време је да уђете у алл-ин радећи са НТЦ-ом уживо у својој дневној соби. '

Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се за наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у вашу пријемну пошту.

ПРИЈАВИ СЕ

Треба вам позитива или нисте у могућности да стигнете до продавница? Претплатите се на часопис Хоусе Беаутифул данас и доставите сваки број директно на ваша врата.

---

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио.