У недељи када сам почео да спакујем нашу кућу да бих се преселио у Висконсин, почели су да ми се јављају симптоми слични алергијама - кијање, свраб у очима и цурење из носа. Склон сам сезонским алергијама, али обично не средином децембра. Природно, питао сам се да ли долазим са вирусом - али осим стреса због преласка у ново стање током пандемије, осећао сам се сто посто добро. Да бих био сигуран, пренео сам то лекару, који је вероватно и потврдио био алергијска реакција. Испоставило се, провлачећи кроз све своје ствари ископане алергене који су мировали у складиштима мог дома - један покретни стресор дефинитивно није припремљен за.
Према алергологу и имунологу Таниа Еллиотт, МД, кућне активности попут пролећног чишћења или паковања за селидбу могу активирати гриње и друге алергене у затвореном као што су перут и животињска длака. За људе са алергијама, каже она, промене у животној средини могу резултирати заједничким деловањем симптоми алергије попут оних које сам доживела - цурење, свраб у носу, отечене, надражене очи и кијање. Ако се преселите током пролећних месеци, ваши симптоми би се могли погоршати захваљујући отвореним вратима и прозорима који могу пропустити отворене честице које стварају алергије попут полена и траве.
Ако се већ бавите симптомима алергије, можда је време да алергије лечите антихистаминицима који се продају без рецепта. За сврбеж очију, предлаже Еллиотт Патадаи® једном дневно олакшање Додатна снага. Али ако се спремате за спремање за предстојећи потез, Еллиотт каже да је превенција кључна. Баш као што креирате планове за изнајмљивање камиона и ажурирање адресе, будите стратешки пажљиви према свом физичком благостању у покрету - верујте ми, касније ћете се захвалити.
„Када се лече алергије, прва линија одбране је разумевање окидача и одређивање начина како их избећи“, каже Еллиотт.
Ако ствари прекривене прашином премештате по кући, Еллиотт предлаже редовно усисавање тепиха, тепиха и тапацирунта како бисте уклонили потенцијалне окидаче алергије. Такође саветује употребу влажне крпе уместо суве приликом чишћења како бисте избегли потенцијално иритантне честице које лебде у ваздуху. Промените одећу када завршите са спаковањем или чишћењем за један дан, у случају да је ваша прекривена иритантима. Такође вам може помоћи када се спремате за кретање, да одржавате ниску влажност ваздуха и додате прочишчиваче ваздуха по целом дому. За додатну заштиту носите штитник за очи када чистите или пакујете. И све оне маске за лице које имате около? Сада имате другу употребу за њих!
Напокон смо се настанили у нашем новом дому и на срећу, не предвидевам да ћемо се преселити у блиској будућности. Али ако добијем изненадни порив да довршим распакивање тих кутија са књигама или уредим свој подрум, бићу опремљен стратегијама да држим те гриње прашине на одстојању. Без обзира да ли се селите или остајете, брига о дому већ је довољно стресна, без свих оних досадних симптома алергије.
Асхлеи Абрамсон
Сарадник
Асхлеи Абрамсон је хибрид писац-мама у Миннеаполису, МН. Њен рад, углавном усмерен на здравље, психологију и родитељство, објављен је у Васхингтон Пост-у, Нев Иорк Тимес-у, Аллуре-у и многим другим. Живи у предграђу Минеаполиса са супругом и два млада сина.
