СхутЕие има мноштво различитих функција дизајнираних да вам помогну да се опустите пре спавања. Постоји огроман избор звукова које можете прилагодити како бисте креирали сопствене миксеве (попут гаражног појаса, али много опуштајућег). Идеја је да ће ови прилагођени звучни призори помоћи у постављању сцене и оптимизацији вашег окружења. Такође има унапред снимљене приче пред спавање и вођене медитације. Такође можете да користите трагач за спавање који има ствари попут детектора за хркање и да га синхронизујете са апликацијом Аппле Хеалтх,
ПРЕУЗМИ САДА
Циклус спавања користи микрофон вашег телефона за анализу података и мерење различитих фаза спавања и квалитета током ноћи. То чини откривањем хркања, разговора у сну и других образаца. Такође можете да користите алармни систем који вас нежније буди. Такође ће вам помоћи да постанете свеснији својих образаца за спавање и колико сати у ноћи добијате.
ПРЕУЗМИ САДА
Ова апликација је одлична за не само да вам помогне да заспите. Можете бирати између три различите функционалне тежње: спавање, дремање и фокус. У режиму спавања можете да прилагодите сесије различитим жанровима нарација и пејзажа како бисте се опустили. Режим дремке дизајниран је да вам помогне да брзо заспите за брзо освежавање када се осећате мршаво, али не желите да се пробудите још грубљи. А онда режим фокусирања има низ сесија које вам помажу да постанете опрезнији и продуктивнији. Ови снимци су информисани истраживањима која су користили за стварање сновних пејзажа (мешавина музике, гласовних предавања и различитих звучних ефеката, а све подржане клиничким студијама).
ПРЕУЗМИ САДА
Тиде има вишестрани приступ спавању и здрављу интегришући и физичку и менталну негу са техникама опуштања и фокуса. Постоји велика библиотека звучних пејзажа и поступака пажљивости и савета који су дизајнирани за различите специфичне потребе. На пример, један водич за дисање може вам помоћи да се усредсредите и узнемирите усред напорног радног дана, док вам други може помоћи да се искључите и припремите за слатке снове.
ПРЕУЗМИ САДА
Ако сте неко ко не жели да размишља о коришћењу апликације, тешко гради нове навике или ће једноставно заборавити да је користи, ово је за вас. Једном када га подесите, аутоматски прати ваш сан путем Аппле Ватцх-а, баш као и Фитбит.
ПРЕУЗМИ САДА
Да ли вам недостаје да чујете приче пред спавање? Ова апликација помаже у поновном стварању тог осећаја, али за одрасле. Слумбер нуди огромну библиотеку прича и медитација које изазивају спавање, посебно дизајнираних да ублаже вашу анксиозност, смире се и реше несаницу. Гласови који читају сваку причу одабрани су због њиховог умирујућег квалитета, а саме приче вас уљуљају у стање дубоке смирености. Тада ту причу можете прилагодити прилагођавањем различитих звучних ефеката, од звукова природе и звукова у позадини, за ваш идеалан амбијент.
ПРЕУЗМИ САДА
Од паметне будилице која вас буди у најлакшој могућој фази спавања да бисте могли започети дан опуштен и не, добро узнемирен, за диктафон, аутоматски јастук за праћење јастука узима све ваше потребе за спавањем брига о. Такође ће моћи да вам пружи анализу откуцаја срца ако носите Аппле Ватцх. Иако би могло изгледати чудно слушати снимак свог спавања, некоме то може бити од велике помоћи који нису схватили да имају апнеју у сну, разговарају у сну, хрчу или имају неки други проблем који може захтевати медицинску интервенцију.
ПРЕУЗМИ САДА
