За производе купљене путем неких веза у овом чланку зарађујемо провизију.
Краљевско хортикултурно друштво охрабрује нацију да прослави моћ доброг осећаја баште узимајући дневну дозу „витамина Г“. Како? Узимањем неколико минута сваког дана за повезивање са природом.
Баштовани већ дуго промовишу здравствене предности ове хортикултурне забаве, а мноштво нових истраживања показало је опипљиву разлику коју биљке и баште могу да учине на нашу ментално и физичко здравље.
Ан РХС студија, у сарадњи са Универзитетом у Схеффиелду објављеним прошле године, показао је додавање биљака на поплочано предњи врт може смањити ниво стреса чак осам седмичних сесија пажљивости. У међувремену, недавно Харвардско истраживање показао је да 30 минута баштованства може сагорети толико калорија колико играње бадминтона или вежбање јоге.
„Витамин Г је„ зелени “, а истраживања су показала да добијање дневне дозе побољшава наш осећај личног благостања“, објашњава директор науке РХС, професор Алистаир Гриффитхс. „Тежите да што више унесете зелено у свој свакодневни живот како бисте постигли максималне користи. Постоји десетине начина да се повежете са природом, а не морате чак ни да имате свој врт да бисте добили витамин Г.
РХС слави снагу вртова који се осећају добро Национална недеља баштованства, 26. априла - 2. маја 2021. Током целе недеље РХС ће на својим каналима на друштвеним мрежама објављивати инспиративне идеје како би показао колико је лако добити дозу витамина Г.
микроман6Гетти Имагес
Л ФеддесГетти Имагес
1. Искористите тренутак у својој башти или локалном зеленом простору: застаните на тренутак да бисте ценили ново зелено лишће, слушајте птичје песме или уживајте у мирисима пролећних цветова како бисте освежили свој ум и чула.
2. Унесите споља: ако радите од куће, додајте зелену, лиснату собну биљку на свој сто или близу посла подручје - студије показују да ово може смањити стрес, повећати продуктивност и распон пажње и побољшати брзину реакције!
Блоомбок Цлуб
Собна биљка Цалатхеа 'Мауи Куеен'
£25.00
3. Подигните тањир: крените узгајање неких брзих биљака, лишће салате или микрозелени на прозорској дасци, које могу бити спремне за бербу за само неколико недеља како би додале провалу зелене доброте и домаћег укуса вашим јелима.
4.Подметните контејнер да бисте се насмејали: одаберите комбинацију шареног или мирисног цвећа, тактилних трава и бујног лишћа како бисте створили весели пролећни приказ који ће вас поздравити кад год напустите или се вратите кући.
5. Озелените своју свакодневицу: размислите о томе како се можете повезати са природом у својим свакодневним активностима - могли бисте шетате или возите бициклом кроз парк на путу до продавница, ручате на отвореном или вежбате у башта?
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се за наш билтен да бисте добили више оваквих чланака достављених директно у пријемно сандуче.
ПРИЈАВИ СЕ
Волите ли оно што читате? Уживати Хоусе Беаутифул магазине испоручује се директно на ваша врата сваког месеца уз бесплатну доставу у УК. Купите директно од издавача по најнижој цени и никада не пропустите издање!
ПРЕТПЛАТИТИ СЕ
Вртна књига
РХС Како створити своју башту: идеје и савети за трансформацију вашег спољног простора
£10.00
Практични приступ Адама Фроста, без глупости, помоћи ће вам да испланирате и направите башту која одговара вама. Тхе Свијет вртлараца водитељ вас води корак по корак кроз читав процес, од једноставних идеја за дизајн баште до потпуног преуређења врта.
Вртна књига
Савремено вртларство у контејнерима: Како створити стилски врт са малим простором било где
£11.87
Исабелле Палмер вам показује како да максимално искористите сваки мали простор низом пројеката за мале баште, појединачне контејнере и прозорске кутије, који се могу завршити за један дан или викенд. Савршено за вртларе почетнике, Савремено вртларство контејнера нуди прелепу фотографију и јасна детаљна упутства.
Вртна књига
Натионал Труст Сцхоол оф Гарденинг: Практични савети стручњака
£15.25
Национално поверење запошљава преко 500 вртларара са изванредном богатством стручности. И сада, у овом детаљном водичу, преносе своју мудрост и дају одговоре које тражи сваки нови и сезонски баштован. Ова књига има за циљ да вам пружи инспирацију и самопоуздање да максимално искористите своју башту, а да вас притом не затрпају непотребни технички детаљи.
Вртна књига
Поврће у једном кревету: Како узгајати обиље хране у једном подигнутом кревету, месец по месец
£8.49
Вег у једном кревету објашњава како се гради кревет и расте из семена, као и савети за садњу, храњење и бербу. ИоуТубе вртларска звезда Хув Рицхардс показује како гарантовати рани успех покретањем младих биљака на прозорској дасци и сугерише шта да расте у сваком делу кревета.
Вртна књига
Комплетни вртлар: Практични, маштовити водич за сваки аспект баштованства
ДКамазон.цо.ук
Монти Дон у овој књизи нуди непосредне савете за баштованство, откривајући тајне гајења поврће, воће, цвеће и биље, уз поштовање потреба околине баштованством органски. Такође можете уживати у обиласку његовог врта Херефордсхире, укључујући његов цветњак, биљни врт, кухињски врт и још много тога.
Књига о биљкама
РХС Практична књига о биљкама
£10.99
Књига биљака Практична кућа би РХС садржи десетак пројеката корак по корак који ће вам помоћи да саставите привлачан тераријум, створите плутајућу кокедамину „башту жица“ или размножите сукуленте. У комплету са 175 детаљних биљних профила, ово је основни практични водич за вртларе у затвореном.
Вртна књига
Стил мале баште: Водич за дизајн за собе и контејнере на отвореном
£12.35
Мали вртни простор - урбана тераса, сићушно двориште или чак само лонац поред ваших врата - не мора да жртвује стил. У Мали вртни стил, дизајнер баште Иса Хендри Еатон и списатељица начина живота Јеннифер Блаисе Крамер показују вам како да употребите добар дизајн за стварање радосног, елегантног и узбудљивог, а истовремено компактног животног простора на отвореном.
Вртна књига
Вртларство Чарлса Даудинга без копања: лако и брзо од корова до поврћа: курс 1
£18.60
Цхарлес Довдинг, иноватор без копања, подучава вас свему што треба да знате о овој методи органског баштованства. Са 19 поглавља научићете како се не користи копање на различитим врстама тла, препознати и масовно смањити различите врсте корова, знати разлику између тла и врста компоста и узгајати обиље поврћа методом без копања.
Књига о биљкама
У цвету: Узгој, берба и аранжирање цвећа током целе године
£16.69
Набавите сву инспирацију која вам је потребна за садњу резаног цвећа и испуните свој дом бојом и предивним мирисом врта током целе године У процвату. Цларе Нолан открива своје тајне за узгајање богате жетве, као и обликовање спектакуларних домаћих изложби у овој лепо дизајнираној књизи.
Вртна књига
РХС Цомплете Гарденер'с Мануал
£17.36
РХС ' Комплетан приручник за баштоване помоћи ће вам да одаберете биљке које ће успевати у вашем простору, дизајнирате обруб за целогодишњу боју, ухватите различите технике обрезивања, откријте како да заштитите свој закрпе од поврћа од штеточина и направите најбоље компост.
Вртна књига
Вртларство дивљих животиња: за све и свашта
£10.19
Да ли желите да привучете више пчела, птица, жаба и јежева у своју башту? У Вртларство дивљих животиња за све и свашта, Кате Брадбури удружује се са организацијама Вилдлифе Трустс и РХС како би вам помогла да откријете како своју башту, балкон, праг или двориште можете учинити уточиштем за баштенске дивље животиње. Пронаћи ћете практичне табеле, практичне пројекте и фајлове.
Књига о биљкама
Биљка Моја кућа променила ми је живот: Зелено благостање за сјајне затворене просторе
£5.99
Вртлар и ТВ водитељ Давид Домонеи чврсто је уверен да собне биљке могу да дају „практичан и емотиван допринос нашем благостању“. У овој књизи Давид објашњава тешку науку која стоји иза позитивног ефекта скромне собне биљке на веллнесс, и пружа стручне савете о томе како да ваше биљке успевају, плус дели његових 50 најбољих за живот собне биљке.
Вртна књига
РХС Енциклопедија дизајна баште: планирање, изградња и садња вашег савршеног спољног простора
£20.40
Ако тражите нове идеје за башту, РХС Енциклопедија дизајна баште водиће вас од планирања до садње, попут одабира тачних материјала за ваше грађевине и процене одводње, до постављања тераса, израде бара и садње трајница.
Вртна књига
Како створити еко врт: Практични водич за одрживо и зеленије баштованство
£11.29
Ова књига прилагођена планети испуњена је идејама за стварање сопственог еко врта у било ком обиму, од малог дворишта до великог врта или парцеле. Откријте органске технике које побољшавају биодиверзитет, научите вредност коришћења рециклираног и обновљени материјали за уређење пејзажа и преузмите једноставне пројекте као што су израда рибњака и а хотел за дивље животиње.
Књига о биљкама
РХС енциклопедија биљака и цвећа
£20.00
Ослањајући се на стручне савете РХС-а, овај најпродаванији приручник - организован по боји, величини, и тип, а не као А-З директоријум - помоћи ће вам да одаберете праве сорте за свој одмор на отвореном свемир.
Вртна књига
Изградите бољи повртњак: 30 „уради сам“ пројеката за побољшање ваше бербе
£11.58
Јоице и Бен Русселл осмислили су 30 пројеката баштенских вртова, осмишљених како би продужили сезону, заштитили усеве од штеточина или побољшали приносе. Ови пројекти трансформишу вашу повртну парцелу у негде продуктивније, атрактивније и сигурније.
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио.