После напорног јучерашњег дана рада на вашој остави (или где год да се налазите по временској линији Цуре! Све је то добро), данас нам је лакше са нечим што је тихо, пажљиво и, биће вам драго да знате, врло брзо. Нећете требати потрошити више од 10 минута на два данашња задатка, али овде постоји учење које ће вам сигурно помоћи током остатка лека - и остатка године.
У Домаћи лек у осам корака, Маквелл добро објашњава разлог за одвајање времена за овај једноставан, а опет важан корак. Пише: Већина нас развије обрасце протока у својим становима који су толико јаки да се после неког времена ретко удаљавамо од њих. Да није чишћење, можда никада не бисмо крочили у многе углове властитог дома или га видели из било које друге перспективе. Дивна, свежа објективност коју сте имали на дан усељења лако се губи како стиже намештај и живот иде даље.
Пронађите место у свом дому на којем ретко (можда никада!) Седите и које вам даје поглед собу или подручје за које сматрате да су посебно проблематичне
. Заседите се на столици (или поду) и само посматрајте десет минута. Искључите ТВ, радио, музику и телефон - ово је тиха вежба и најефикаснија је са фокусом и концентрацијом.2. Када то учините, усредсредите се на било који део собе за који сматрате да је најпроблематичнији и замислите да уклоните „ствари“ с тог подручја - намештај, ствари, све. Сада почните да обнављате то подручје, додајући само оно што вам се чини добро и изгледа добро у вашем уму.
Више из књиге: Проблеми се често назиру великим, али су узроковани врло специфичним, малим елементима. Ова вежба није намењена уклањању ваших унутрашњих проблема, али ће вам омогућити да то почнете изолујте специфичне промене које желите да направите и избегните стрепњу због осећаја да цела соба треба да буде промењено.
Замислите ово као одличан дијагностички алат који вам помаже да излечите било који део вашег дома коме је потребна пажња. Понављајте по потреби у различитим просторијама вашег дома док се крећете напред - не треба претеривати вечерас, али размислите да поновите ову вежбу у било ком тренутку током процеса излечења када нисте сигурни у шта да бисте следеће помогли да побољшате собу, шта бисте можда желели да додате у своје одлазно сандуче или шта треба да очистите и поправка.
Сад кад сте провели мало времена медитативно размишљајући о својој визији шта ваш дом може (и хоће!) буди, савршено је време да одабереш пројекат за који заиста желиш да прецрташ своју листу месец дана.
Имајте на уму да је листа коју сте креирали раније ове недеље ваш главни путоказ за многе вредне пројекте које ћете за свој дом урадити у наредној години. Овај избор пројекта је само први корак и његово успешно завршавање је кључно за држање концепта бриге о вашем дому напред. Тако, не осећате као да тренутно морате да урадите више од једног - мудро и добро одаберите који појединачни пројекат (мали је ок!) Ће бити добро започети и сетите се, овог месеца ћете бити заузети базама, тако да је ово само трешња на врху!
Изаберите онај који одговара следећим критеријумима:
– Пројекат који може бити завршен овог месеца, за неколико сати. Имајте на уму да ћете бити врло заузети остатком својих задатака за излечење, зато немојте бити преамбициозни у свом избору - будите практични у погледу потребног времена.
– Пројекат који ће направити приметну разлику било у начину на који користите свој дом (организовање, проток), како нешто функционише (поправке) или како ствари изгледају (разметање, украшавање).
Када направите свој избор, урадите следеће:
– Урадити!Реците нам тачно са којим појединачним пројектом сте се одлучили у коментарима у наставку. Добра је идеја да се посветите целој групи о томе шта је ваш циљни пројекат - што више нас учествује у потпуности, имамо више снаге као група да заиста обавимо посао!
