Ако се чини да је готово свака традиција ове године прекинута, то је зато што вероватно јесте. Проживљавање пандемије није шала, и иако је засад сигурно најбоље ставити планове на паузу, то не значи да то неће бити емоционално болно.
Узмимо на пример празнике: Прошле године, ААА процењено да би преко 115,6 милиона људи путовало у данима пре Хануке и Божића, и до Нове године. Међутим, ове године су милиони људи рекли да неће путовати, а ЦДЦ је изразио подршку тој одлуци званичне смернице. И као неко ко обично проводи један или више зимских празника сам, дозволите ми да вам кажем: Потпуно је могуће имати мало угодног времена за себе.
Будући да моја породица живи на другом крају земље, Дан захвалности, Божић или обоје често проводим код куће у Њујорку. (Карте за међународне авионе су довољно скупе, а током празника? Заборави.) Ево седам начина на које празнике обележавам и неконвенционалним и традиционалним методама
Можда не желите да се за вечеру облачите у не растезљиве панталоне онако како је бака увек инсистирала, или чак да једете било шта близу „традиционалног“ празничног оброка. Ако празник проводите сами, то значи да морате сами да направите правила. Наручите тајландску храну из локалног ресторана (и не заборавите дајте напојницу!) Или доручкујте за вечеру ако сте расположени. Наслањајући се на удобност за којом тренутно жудите, обоје то признајете ово никако није стандардни одмор и проналажење малих начина да се утешите кроз то бол.
... Па, ти и Инстаграм, наравно. Никада није било лепше године да проведете додатно време у уређивању свог места за одмор. Без обзира да ли гледате позлаћена јелка или желите разметати се лепом менором, имаћете много користи од било какве шљокице или блиставих лампица које поставите. Ако желите да избегнете неизбежно чишћење у јануару, покушајте једно или више од ових идеје за украшавање са малим простором за минимално сређивање.
Узмите је од некога ко од новембра слуша „Санта Телл Ме“ Ариане Гранде. 1: Никада није прерано за празничну музику и сву њену понекад сирасту, углавном веселу славу. (Надзорник моје стамбене зграде може потврдити чињеницу да одбијам да ме не буде неугодно; пријавио се на више поправки у позадини празничног албума * НСИНЦ-а.) Један клик је удаљен од разних плејлиста, укључујући Нова издања, ан мешавина курирана од инфлуенцера за забаву једног, и (наравно) Мариах Цареи'с празничко ремек-дело.
Без обзира да ли желите да гледате модерни класик Јим Царреи-а, “Како је Гринцх украо Божић “(2000), пратите са „Др. Сеусс'с Тхе Гринцх “(2018), а затим јури то гледање са причом Бориса Карлоффа “Како је Гринцх украо Божић! “ (1966), или једноставно гледајте сваки празнична епизода „Пријатељи, “Поента је осмислити празнични маратон из снова. Открио сам да одабир филмова и емисија које добро познајете помаже у уклањању предности.
Листа за гледање може бити буквално тематике празника или лабава колико желите. Једне године сам гледао „Батман Ретурнс“ (који је дефинитивно божићни филм), а пратио га је маратоном трилогије Кристофера Нолана Дарк Книгхт. Да ли Јокер Хеатх Ледгер-а има неке везе са Божићем? Не нарочито. Да ли је овај маратон био један од најбољих самосталних празника које сам икада доживео? Апсолутно.
Да, време је да се још једном боримо против умора на екрану (и кажу терапеути вреди се потрудити!) Без обзира да ли планирате породичну надокнаду или ФацеТиме родитељ да бисте додирнули базу, има пуно предности гледања лица ваше вољене особе, чак и ако је кроз пикселирани екран. Доста људи је обележило Дан захвалности постављањем лаптопа на слободан простор на свом столу и прављењем истих јела њихове појединачне домове - а ако имате рецепт за одлазак на одмор, слободно преусмерите мини традицију за надолазеће дана.
Терапеути широм земље вероватно узимају неколико слободних дана током сезоне празника, зато уверите се да сте сада заказали време за обраду својих осећања. Разговарајући о својим осећањима, можете им дати простора да постоје ван вас, што помаже у ублажавању њиховог накупљања у нешто отровније.
Јацлин Лопез Витмер, лиценцирани клинички психолог из Тхерапи Гроуп НИЦ, такође препоручује разговор са пријатељима који су у сличном положају ако имају емоционални пропусни опсег. Поента је у томе да се не претвараш као да ти је добро што си сам ако си тужан због тога: „Потврди ово себи и отворено разговарајте са вољенима и другима који су у сличном положају, тако да можете нормализовати оно што осећате “, она предложио је Апартманску терапију.
Завући се испод тај пондерисани покривач. Направи себи шољу љути какао. Светлост свећа или три, док на телевизији пуштате празнични иуле лог. (Делимично пристајем на Диснеи + Дневник Аренделле иуле, која је „замрзнута“, без претјеривања.) Наслоните се на све Уради сам надоградње и украсе које ваше срце пожели, и запамтите да ће следећа сезона празника бити овде пре него што знате.
Елла Церон
Уредник животног стила
Елла Церон је уредница животног стила апартманске терапије која говори о томе како да живите свој најбољи живот у дому који сте сами направили. Живи у Њујорку са две црне мачке (и не, није мало).