Ствари које треба радити унутра ове зиме

Чак и ако имате ограничено знање о Минесоти, вероватно знате једну ствар о Земљи од 10.000 језера: Зима може бити брутална. Говорим о масивним мећавама, залеђеним аутопутевима, хладном ветру од -30 степени и још много тога. Ово је врста времена која вас у основи тера у затворен простор три месеца у години; заиста нема ништа мање пријатно од шкртавих ледених комадића снега који вас гађају по лицу и ништа боље од удобне удобности вашег слатког дома.

Ја сам званично 14 година звао Минесоту својим домом и знам више од мог поштеног удела о томе како учинити толико застрашујућу зиму подношљивијом. Без обзира на време у коме се налазите, ове зиме вероватно проводите више времена код куће. Па, како се прилагодити стварности и планирати како, ахем, временске прилике - па чак и уживати! - зими, чак и кад су унутра затворене? Дозволите сезонском професионалцу да вам покаже пут.

Знате шта све то време чини мање болним, стресним и понекад застрашујућим? Бити спреман! То значи планирање унапред и залихе основних залиха, било то тоалетни папир и пасте за зубе, здраве грицкалице, занатске потрепштине или храну за кућне љубимце. Ако су вам основне ствари при руци, вероватно ћете се осећати сигурније у оно што следи.

Рачуне за грејање по страни, чинећи да се ваш дом осећа као топло и пријатељско место је кључно. Можете назовите то „хигге“ или можете то назвати „прављење покривача за покривач“ ако желите. За неке ово значи свеће које изазивају пуцкетање ватре у брвнари. За друге су то дневне топле купке или недељне спа вечери. Каква год да је ваша пријатна верзија, канализирајте је декором и додацима за дом како би се ваше становање осећало као место на којем бисте желели желим посетити.

Од кућних пројеката до учења ткања или свирања гитаре, проналазак новог хобија је диван начин да проведете време у дане проведене у потпуности унутра. Ако сте заглавили у себи, можда ћете пронаћи нешто продуктивно да бисте касније могли да покажете своје нове вештине. Узмите од мог супруга, који је недавно развио страст за посматрањем птица са нашег кухињског прозора.

Ако се осећате посебно мотивисано, искористите зиму да завршите ствари! Направите удубљење на својој гомили „за читање“. Очистите и организујте ормаре пре него што наступе пролећна чишћења! Покушајте да се пробијете до двоминутне даске. Дајте себи задатак - нарочито ако је то нешто што сте одувек желели или одлажете - и искористите бескрајне зимске дане да бисте га постигли.

Да, овде се ради о томе како провести целу зиму унутра, али свеж ваздух је кључан, поготово што вам је 2020. вероватно дао велики случај кабинске грознице. Како је социјална веза суштинска за ментално и емоционално здравље, многи људи се одлучују на отвореном да виде своје пријатеље и породицу. У Минесоти то значи слагање слојева и потенцијално улагање у гријаче на отвореном или у ломачу за пријеко потребно друштвено вријеме или упуштање у авантуре на отвореном попут скијашког трчања.

Одговарајући елементима моћи буди модеран, кунем се. Блундстоне чизме Цхелсеа одржаваће вам стопала сувим у бљутавим данима и изгледаће слатко са било којом зимском одећом, посебно са пар вунене чарапе. Уникло'с ХЕАТТЕЦХ линија је у основи направљен за Миннесотанс, а ниједан зимски ансамбл није потпун без чудесног ХотХандс-а грејачи за руке. (Држите неколико додатних у свом аутомобилу или торби да бисте их уручили људима у невољи.) Прохладне прилике означавају суву кожу, зато држите увек при руци густи, омекшавајући балзам за усне - волим Малин & Гоетз, који је напуњен масним киселинама.

Не бисте погрешили кад бисте се осећали Умањено, али веза са људима које волите је тако важна, посебно сада. Подигните телефон и назовите пријатеља са којим нисте разговарали већ неко време или подесите 15-минутни „весели сат“ са колегом и не разговарајте о послу уопште. Такође можете људима слати руком написане белешке или размислити да постану пријатељи са старијом особом која живи у нези. Иако су многи људи изоловани, још увек можемо пронаћи начине да будемо ту једни за друге и улепшамо дане.

Када је време умерено (за Миннесотанс, то значи мирних 30 степени), шетајте по кварту или обиђите парк. Харвард Хеалтх Публисхинг каже савршено је сигурно трчати, ходати и возити бицикл у температурама од 30-40 степени, под условом да сте правилно обучени у временске прилике. Ако бисте радије остали у затвореном, размислите о ИоуТубе видео записима, ударите на траку или - погађате - завртите се на томе сјајни нови Пелотон бицикл. Ако вам је потребна помоћ у мотивисању, започните групу са неколико пријатеља ради охрабрења или се придружите мрежи на мрежи. Чак и дубинско чишћење куће је важно!

Сезонски афективни поремећај ће више него ико други погодити жене и оне који живе у северним државама. Ако се борите са зимским блуесом, можда би вредело потражити светлосну терапију. Јесмо заокружен неке одличне опције за одабир; све што вам треба је око 20-30 минута дневно како бисте смањили ефекте САД-а и добили неко толико потребно УВ светло, чак и када је напољу суморно.

Многи Минесотанци узимају одмор или два током зимских месеци, али ЦОВИД-19 је бацио кључ у такве планове. Будући да загревање на плажи ове године не долази у обзир, пронађите још нешто чему се радујете. С обзиром на ограничења наше тренутне климе, можда то буде понети из другог локалног ресторана сваког викенда или тематске виртуелне Нетфлик-ове забаве са пријатељима. То може бити замена софе, преуређење ваше спаваће собе или разметање отменом боцом шампањца за новогодишњу ноћ. Ипак, у своје зимске планове можете уврстити весеље и забаву, учините то.

Кара Несвиг одрасла је на фарми шећерне репе у сеоској Северној Дакоти и свој први професионални интервју обавила је са Стевеном Тилером у 14. години. Писала је за публикације укључујући Теен Вогуе, Аллуре и Вит & Делигхт. Живи у преслаткој кући из 1920-их у Ст. Паул-у са својим супругом, њиховим маслачком Цавалиер Кинг Цхарлес Спаниел-ом и многим, много пари ципела. Кара је прождрљива читатељица, Бритнеи Спеарс супер обожаватељица и цопивритер - тим редом.