Искрен преглед апликације Пелотон Фитнесс

Пре затварања теретана почетком прошле године, часови вежбања заузимали су значајан део мог месечног буџета. Између редовног чланства у теретани, једнократних часова у разним студијима и привремене опреме вежбање код куће или трчање на отвореном, месечно бих трошио стотине долара у покушају да преместим своје тело. У то време сматрао сам да је то вредна инвестиција: разноликост ме спречава да ми не досади, а пријатељи и често бисмо користили своје тренинге као време да се вежемо (у реду и жалимо се) заједно.

Премотајте унапред до априла 2020. године, када су вежбања у кући изненада постала једина опција за многе од нас. Покушао сам да пронађем рутина вежбања која би се држала. Регистровао сам се за претплате на плаћене апликације, преузете бесплатне, ловио око ИоуТубе-а и придружио се Инстаграм Ливе-у. Оно што сам заиста желео било је место на једном месту за сваки тренинг за који бих могао бити расположен - дигитална верзија моје старе теретане. Тек кад сам

Ентер апликација Пелотон, који је доступан свима, није потребна куповина скупе машине. У ствари, апликација је исплативија ако не користите чланство на машини Пелотон - за 12,99 долара месечно, имате приступ стотинама тренинга, са новим који се свакодневно снимају и постављају. (Насупрот томе, месечно плаћам 39,99 УСД за чланство компатибилно са бициклима.) Предавањима можете приступити на телефону, лаптоп или чак паметни телевизор, што значи да скоро свака соба коју желите може постати ваш све у једном фитнес студио.

Да бих тестирао ефикасност тренинга само за апликацију, изазвао сам себе да недељу дана похађам само часове засноване на апликацијама. Апликација нуди часове у разним категоријама - укључујући снагу, јогу, пилатес, баре, кардио и медитација - и можете брзо сортирати часове на основу времена које имате, одређених области фокуса и музика. Почео сам са вежбањем снаге постављеним на оптимистичан поп звук.

Не попуштајте ни снагу предавања од 10 или 15 минута, као што то може да потврди уредница забаве Апартманске терапије Николета Ричардсон. Испробала је 20-минутни тренинг снаге у телесној тежини Јесс Симс, и била је додуше скептична да ће то бити довољно, с обзиром на њену љубав према дужим тренинзима. „Осећала сам се као да НЕ желим да радим још један тренинг - мисија је остварена“, сећа се она. „Био је то једноставан формат за праћење и пуно понављања, што је било сјајно јер тако градите издржљивости током времена, а затим смо на крају направили ЕМОМ горионик како бисмо били сигурни да смо извукли сву енергију из крај."

Генерално, Николета је разред назвала „добар зној који се показао краћим, не значи мање посла, и то била толико тешка за свакога ко код куће нема опрему. " То је корисно ако не можете да се дохватите руку на сет бучица управо сада - и док сам током последње године скупао неколико сетова, сигурно има дана где се осећам превише поспано или некоординисано да бих узео нешто тешко и ризиковао да га бацим на под.

Иако интимни осећај Зоом тренинга не можете заменити тренером који може да гледа вашу форму, инструктори ће повремено узвикивати чланове који иду на часове уживо. Ако сте забринути због форме, предлажем вам да вежбате близу огледала како бисте могли да уочите како се ваше држање поклапа са ставом вашег инструктора на екрану. Такође бих препоручио да потражите њихове часове „основа“ ако нисте сигурни у прелазак или ново у нови формат - Као почетник Пилатеса, ценио сам успорени ритам и инструкторе корак по корак да савладам сваки потез.

У време када се мој једнонедељни експеримент завршио, пробао сам три тренинга снаге, два основна 10 минута, час јоге, час пилатеса и четири часа медитације док сам спавао. Неки часови су били лакши од других - једног петка, после тешке недеље, све што сам желео био је брзи час јоге који ми је све време допустио да се смирим у пози детета и лако сам га могао пронаћи.

Једини недостатак којег сам се могао сетити било је време које бих требао потрошити отказујући друге плаћене апликације и брисање са мог телефона, јер их апликација Пелотон ефикасно обједињује у једну једноставну за употребу место. Сад се можда никада више нећу вратити у теретану када се поново отворе - јер моја теретана живи у мом телефону.

Елла Церон је уредница животног стила Апартманске терапије која говори о томе како да живите свој најбољи живот у дому који сте направили сами. Живи у Њујорку са две црне мачке (и не, није мало).