Неовисно одабиремо ове производе - ако купујете на неком од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.
Питајте свакога ко седи сатима иза радног стола и рећи ће вам да је правилно држање кључно да бисте остали удобни. Зато добра канцеларијска ергономија - као што су прецизно држање стола, тачна висина столице и погодан приступ тастатури - пресудни су за пролазак кроз радни дан.
Да бисмо вам помогли (и зглобовима) да се осећате удобно ако цео дан седите за столом, саставили смо варалицу о томе како правилно поставити себе и додатке за свој сто. Прочитајте унапред сигуран водич за чврсту канцеларијску ергономију - ваша леђа и врат нам могу захвалити касније.
Према речима добрих људи из Маио Цлиниц, за правилно држање стола, висину столице треба прилагодити тако да колена буду у равни са боковима. Ево како се то ради:
Слично као и висина ваше столице, постављање миша и тастатуре може учинити или разбити удобност вашег радног простора. Да бисте постигли правилно држање тастатуре док седите за столом или столом, од виталног је значаја да вам зглобови остану равне током целог дана, а руке да живе у нивоу лакта (или испод њега). Ево како одељење
Ергономија на УЦЛА каже да позиционирају обоје у канцеларији:По правилу, монитор увек треба да буде на једној руци од вашег лица. (Само напред и испружите ту руку сада, знате да желите). Ево како Маио Цлиниц каже да га поставите за правилну потпору леђа и врата:
Да бисте остали удобни (и ергономски звучни) док сте на радној станици, УЦЛА каже да ваши предмети за радни сто - помислите: телефон, кламерица и одштампани документи - морају увек бити близу вашег тела како би смањили досег и прекомерно ширење. Ево неколико савета за постављање столова:
Царолине Биггс
Сарадник
Царолине је списатељица која живи у Њујорку. Када не покрива уметност, ентеријер и начин живота славних, обично купује патике, једе колаче или се дружи са својим спасилачким зечицама Даиси и Даффодил.
