Потпуно је разумљиво ако сте то пронашли ваша продуктивност је нагло кренула у протеклој години. Тренутно имате много посла и како би неко требало да се фокусира? Док би људи који „дижу и мељу“ могли да закрче руке у перспективи да изгубе ни секунде ваш дан, чврсто сам у кампу који верује да је више него у реду да радите спорије неколико дана. И професионалци се слажу: “Довољно је тешко бити продуктиван у најбољим временима, а камоли када смо у глобалној кризи “, консултант за продуктивност Цхрис Баилеи рекао Нев Иорк Тимес прошлог априла. „Идеја да имамо толико времена на располагању током дана данас је фантастична, али данас је то супротно од луксуза.“
Упркос томе, вероватно на вашем списку обавеза постоје ствари које морате обавити, јер би избегавање свих ваших обавеза то учинило такође бити луксуз. Па, шта је решење? За мене је то било једноставно, али ефикасно Помодоро техника, који се обично назива Помодоро методом.
Креирао писац и консултант Францесцо Цирилло, Помодоро техника делује тако што прекида ваше време паузе у време у којем желите да будете продуктивни. Постоји више корака у Цирилловој званичној књизи, али
како објашњава Лифехацкер, премиса је једноставна, а све што вам треба је тајмер или чак апликација попут оне коју нуди Цирилло на његовој веб страници:Ако се осећате као да сте зашли у утор и желите да завршите свој задатак када се тајмер искључи, то апсолутно можете. Ако имате напоран дан испуњен неколико задатака - попут е-поште, рада на палуби и сређивање собе - можете користити један или неколико 25-минутних делова за први задатак, а затим прећи на други, и тако даље.
Легенда каже да се метода назива Помодоро техника јер је Цирилло користио тајмер у облику парадајза када је први пут развио праксу. И то је стекло популарност: А. брзо скенирање на Твиттер-у резултираће великим бројем људи који ће величати врлине праксе - па чак и неколико шала о томе како раде пет минута пре него што направе 25-минутне паузе.
Иако не могу да гарантујем за последњу опцију, могу да потврдим да метода делује уместо мене. (Искрено, користим га за писање овог поста!) Будући да знам да имам 25 минута да се фокусирам, мање је вероватно да проверим своје врло активно групно ћаскање или изненада нађем ситни посао око свог стана. Паузе служе као прилика да протегнем ноге ако су се стегнуле, напуним боцу воде или се једноставно померим ако се осећам стагнирајући. А када дође време за дужу паузу, осећам се као да сам је зарадио након што сам уложио 100 солидних минута рада.
Сигурно постоје дани када је теже фокусирати се од других. У те дане се ослањам блокатори веб локација као и Помодоро техником да бих био фокусиран. Или бих могао да послушам немир и прошетам, јер као што сам рекао - то је пандемија и у реду је ако сте неки дан мање продуктивни од других. Помаже ми сазнање да ме чека испробана формула када треба да спустим главу и вратим се послу.
Елла Церон
Уредник животног стила
Елла Церон је уредница животног стила Апартманске терапије која говори о томе како да живите свој најбољи живот у дому који сте направили сами. Живи у Њујорку са две црне мачке (и не, није мало).