![Никада нисам волео изглед полице изнад тоалета - док нисам пронашао ову](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Вероватно сте чули за чувену Марие Кондо израз: „Да ли ово изазива радост?“ И док ово некима делује невероватно када је у питању одлучивање о томе шта треба одузети, а шта задржати, другима је теже. За мене скоро све изазива радост; У основи сам златни ретривер. Видим празну теглу и избезумим се због могућности које стоје иза ње. Затим имам 30 празних тегли које седе иза мојих ормара.
Срећом, постоје и друге методе и размишљања која вам могу помоћи да коначно избаците нежељено смеће. Разговарали смо са професионалцима, психолозима и велнес стручњацима како бисмо добили њихове најпаметније савете.
Размишљање о томе да ли ће вам икада нешто затребати може се закомпликовати. Размишљате о томе да ли вам нешто тренутно додаје вредност у живот? Много једноставније. „Ово вам омогућава да се ослободите ствари из„ прошлости “или„ једног дана “које затрпавају све наше домове“, каже Наталие Висе, „филозоф модерног начина живота“ и петоструки аутор.
Други приступ је да дубоко копате и заиста размислите зашто се нечега држите. „Важно је утврдити која је емоционална везаност за предмет“, објашњава др Цраиг Април, директор Априлског центра за управљање нападима анксиозности у Лос Анђелесу. „Чување ствари је једно. Неред, заснован на нездравој везаности, је још једно “, додаје он.
Често размишљамо о томе шта ћемо изгубити остављајући нешто, али каже Мр Јохн Совец, ЛМФТ, терапеут и тренер у Пасадени у Калифорнији, често је тачно супротно. „Многи људи осећају да предмети којима се окружују доказују пуноћу њихових живота“, објашњава он. „Покушавају да се држе сећања на прошлост како би испунили тренутну усамљеност“, уместо да се усредсреде на „слободу пуштања и неограничене могућности раста“.