Ми независно бирамо ове производе—ако купујете преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију.
Одузимање ноћи од медија (тв, друштвени медији, интернет, итд.) одавно је део лека и задатак који сваки пут наиђе на отпор. (Увек ме то помало изненађује – само претпостављам да ћете сви бити одушевљени што нисам тражим од вас да очистите било шта!) Али, схватам – прелазим границу у ваше „ја“ време на другачији начин са ово. Без обзира на то, надам се да ћете опростити мој упад и размислити о томе да покушате. Ево зашто: овај месец је о разбијању образаца и успостављању нових навика које олакшавају бригу о свом дому, а тиме и о себи….и, мислим да ћете заиста уживати!
Ваш дом је простор где се можете повући од спољашњег света и фокусирати се на оно што је за вас важно, радосно, здраво и усредсређено. Учинити то повлачење само мало намернијим – мало тише и дубље него иначе – за једну ноћ може бити отворен за очи. Ваш данашњи задатак је да
Испробајте медијски брзи. Концепт је једноставан, али може бити тежак у извршењу. Ово вече (или кад год је ваш главни блок "кућног времена") направите паузу од телевизије, рачунара, таблета и мобилног или паметног телефона.
Део узимања лека за понети је искуство провођења времена у нашим домовима на различите начине, што нам помаже да пронађемо нове начине да уживамо у њему. Овај медијски брзи мало ће уздрмати рутину и дати вам ретки одмор од енергије спољашњег света која проналази пут у ваш приватни простор.
Максвел добро објашњава једну од предности те вежбе Кућни лек у осам корака: „Док доживљавате своје време код куће без уобичајених призора и звукова за слушање, обратите пажњу на то како се осећате. Иако вам је у почетку можда непријатно и непознато, неизбежно ћете се наћи са временом које је неиспуњено и које сада можете да проведете на нове начине.”
Ако имате идеју како планирате да проведете своје време, јавите нам у коментарима. Такође се надам да ће се сви сутра поново вратити на овај пост (вечерас чак и Терапија у апартману је забрањено!) и јавите нам шта сте урадили и како се осећате у вези са вечером за повлачење – срећно и уживати!
Више информација: