Свој дом делим са сестром и 93-годишњом баком коју зовем Нани. Сваки дан, одмах после ње буди се и пре него што спусти стопала на под, Нани прстима додирује тло, а затим ставља прсте на чело. Касније у току дана, када заврши са својом дневном молитвом, она излази ван куће до места где може да види сунце, нуди му воду и склапа руке са поштовањем.
Скоро све што ради током нормалног дана прожето је поштовањем и свесност. Током протекле деценије, концепти захвалност и свесност су постали популаран код миленијалаца попут мене — а ипак ево моје баке, живог примера који дише како их практикује на свој лични начин више од 80 година (а да то никада није учинила много).
Нани је скоро шест деценија старија од мене, тако да, наравно, постоји огромна разлика између њеног и мог начина живота. До недавно, нисам био свестан инспиративних свакодневних пракси моје Нани; само због затварања у протекле две године био сам у могућности да је пажљиво посматрам.
Приметио сам да она не цени мултитаскинг и уместо тога верује да се фокусира на један по један задатак и да га ради најбоље што може. Она такође стално изражава захвалност. Нани се захваљује пре него што стави први залогај оброка у уста. А увече, тек што сунце зађе и прва лампа се упали, она поново склапа руке
захвалност за приступ извору светлости и топлоте.Она је дубоко религиозна особа и много тога што ради произилази из њених веровања. Она сматра Земљу богињом, а Сунце богом. У многим културама у Јужној Азији вас уче да никада не стављате ноге на нешто што обожавате - тако да је њен јутарњи ритуал, на пример, чин захвалности Мајци Земљи. Постоје сличне религиозне конотације као и њена друга дела, али без њихове побожности, верујем да је сваки од њих једноставан чин свесности. Они су повратни позив у садашњи тренутак, подсетник да се смири ум и посматрају природне прелазе кроз дан: ноћ у јутро, дневно светло у таму, или чак прелазак хране испред вас постаје храна за ваше тело. Њени поступци, повезани са овим природним транзицијама током дана, такође јој дају тренутак да буде захвална за њих.
Када сам је први пут питао где је научила ове навике, рекла је да их ради откако се сећа. Можда је то схватила посматрајући своје старије, нешто што и ја сада покушавам да урадим. Главна лекција коју сам извукао из посматрања своје баке је да можемо укључити пажљивост и захвалност у своје животе једноставно тако што ћемо их уткати у наше постојеће дневне рутине. Свесност се не може применити; долази тако што га неприметно чините делом свог живота. То долази од доследности, а ако имате среће као ја, долази од посматрања вољене особе како живи свој живот са намером.