Протеклих неколико недеља путовао сам сваких неколико дана, радио на роковима и кретао се кроз тоне обавеза и састанака. Али уместо да се свако вече сруши са епизода "Измишљање Ане", Почео сам да чистим и организујем сваки кутак и рупу свог стана. Зашто трошити више енергије током ужурбане сезоне? Па, зато што сам открио да ми одређени задаци чишћења доносе више мира него једноставно опуштајући ради.
Кад год се осећам као да су ствари у нереду — било буквално или фигуративно — окрећем се најосновнијим задацима чишћења да бих помогао да повратим осећај реда и смирености у свом животу. Разлог је двострук. Прво, када је мој простор у нереду, не могу да се фокусирам. Било да се ради о мрвицама на пулту или мачјој длаки на поду, чини се да задаци које треба решити ме муче док покушавам да уживам у продуктивном дану. Друго, помаже ми да се осећам као да контролишем своје окружење и даје мом мозгу нешто на шта да се фокусирам осим на посао, друштвене мреже и вести. Одвојити време да уложим енергију и пажњу у свој дом и моје окружење јесте брига о себи.
Питао сам стручњакињу за чишћење Лиз Џенкинс, власницу Свеж простор, за њену перспективу о вези између чишћења и смирености. „То ми даје прилику да се заиста фокусирам на процес, а не само на крајњи резултат. Могу да се сместим у то, као у јоги, где ми даје мозак да се одмори од менталног нереда који се накупио“, каже она.
Џенкинс додаје: „Када чистим или организујем, моје руке остају заузете што ослобађа мој мозак на начин који ме води креативним стазама и проналази осећај одмора. Као да се неред у мом уму смирује и отвара ме за решавање проблема и решења за која нисам ни знао да су ми потребна.”
Најбољи задаци којима се треба обратити се понављају и имају дефинисан почетак и крај. Дугорочан, текући пројекат чишћења или организовања ће на крају бити задовољавајући, али на дневној бази може изазвати више стреса него што ублажава. Ево шест брзих задатака који ће вам помоћи да преузмете контролу над својим окружењем и пронађете опуштајућу, свесну везу.
Овај је идеалан - намештање кревета може учинити да се дан осећа као да почиње са складног места. Нека вам то буде прва ствар и олакшавају. Ако је сређивање јастука више гњаважа него медитативна вежба, на пример, решите се неколико.
Без обзира да ли обришем тезге пре него што се вратим на ноћ или се ухватим у коштац са њима док кувам јутарњу кафу, ово је један задатак чишћења који увек чини да се чини да је све на свету у реду. Ако су кухињски пултови без предмета који не припадају и кварц светлуца, имам нетакнуто празно платно за почетак дана.
Ово је најскупљи задатак који преузимам када желим да освежим цео свој дом без дубинског чишћења. Имао сам време - 15 минута покрива цео мој стан. Ако скувам кафу у 8:30, могу да почнем у 8:45, а завршио сам на време да се пријавим на рачунар у 9. Усисавање је задатак који чини да се читав мој простор осећа уредно и да се осећам енергично да започнем дан продуктивно.
Ако живите у малом стану, чишћење је начин живота. Један унутра, један ван не важи овде. Више је као један у, три напоље. Због тога је чишћење толико критично за осећај реда у мом дому. Волим да запишем „очисти један простор“ у свом планеру кад год осетим да се ствари крећу ка нереду. Можда је тај простор једна фиока, ормарић или полица у мом ормару за постељину. Шта год да је, одвојим 20 минута и решим то. Постоји нешто у томе да радите ово једно по једно време што је умирујуће него када бих преврнуо цео свој дом наглавачке за један викенд.
Обришите, обришите. Понављајући, кружни покрети који се користе за чишћење огледала су невероватно медитативни. Нарочито ако користите ултраефикасну крпу од микровлакана, ово је задатак чишћења који је тако задовољавајући. Почињете са огледалом прекривеним прашином и пастом за зубе, а неколико тренутака за смирење касније, имате блиставу површину.
На крају, додатни задатак чишћења кредита који не само да чини да се осећам као да је мој дом у реду, већ се осећам као да сам на врху свега. Какав човек памти да науљити даске за сечење? Онај који има осећај за ред и мир који пролази кроз све (или барем њихов месарски блок).