Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Бити у гужви и препуној околини може вам преоптеретити чула што отежава опуштање. Али како деколте може смањити стрес?
"Није лако опустити се на крају дана у скученом дому, јер се мозгу шаљу сигнали да има милион ствари које треба урадити", Удружење професионалних деколтеа и организатора (АПДО) реците нам. „Такође вас смета и скреће фокус са онога што је најважније.
„Постоје докази који указују да окружени нередом и нередом негативно утиче на мозак и изазива стрес. То такође изазива „раштркане мисли“ и немогућност усредсређивања и концентрације “.
Имајући то у виду, АПДО дају своје врхунске савете како смањити стрес путем децлуттеринга:
1. Не одустај
Када започнете децлуттеринг и организовајући, ствари могу изгледати горе прије него што постану боље. Кључно је посветити неко време процесу, а не ометати се другим задацима и гурати кроз осећај преплављености.
Петер ДазелеиГетти Имагес
2. Буди реалан
Рим није саграђен за један дан. Требало је дуже од једног викенда да се ствари поремете, тако да ће требати времена да се проблем реши. Не обесхрабрујте ако вам се чини да имате планину за успон. Раздвојите задатак на комаде величине угриза и он ће бити далеко управљивији.
Симон ПоттерГетти Имагес
3. Реци не
Сви имамо иста 24 сата у дану и дугујемо то себи и својим најмилијима како бисмо из сваког добили максималну вредност. Ако се нећете много извући из друштвеног догађаја, немојте присуствовати. Као и наше ствари, како трошимо своје драгоцено време, поставља се питање. Ако није корисно, драгоцено или пријатно искуство, размислите о томе како да га деклуттирате.
Бригитте СпоррерГетти Имагес
4. Дигитална деколтеа
Одговарање на е-поруке које вам се јављају на телефон сваких неколико минута је лоше као и живот у физички затрпана околина. То може значити да постоје стални захтеви за вашом пажњом и никада немате шансе да будете у садашњости. Доделите одређено време где проверите е-пошту, ограничите број људи које пратите на друштвеним мрежама и смањите број апликација које користите.
Гари ХоулдерГетти Имагес
5. Позовите професионалце
Понекад задатак решавања нереда на себи можете осећати претешким. Тада професионални организатор може вам помоћи да очистите пут кроз неред и стрес да бисте то учинили постићи мирнији дом и живот. Имају искуство и идеје које ће вам помоћи да најбоље искористите простор који имате. Они имају експертизу да вам саветују шта да радите са нежељеним поседима и могу вас научити да промените заувек.
Емма КимГетти Имагес
Добијте инспирацију, идеје и савете где год да се налазите! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук