На Оземпицу сам око годину и по дана дијабетес типа 2. Ниво шећера у крви ми је нормалан и да, смршао сам. Почео сам да узимам лек пре него што су његова чудесна својства за смањење телесне тежине изашла у вести, пре него што је Џими Кимел упутио Оземпиц шалу неколико минута након гостовања додела Оскара, пре него што су мршаве жене које су хтеле да буду мршавије почеле да пуцају по стомаку оном познатом плавом оловком коју користим сваке среде ујутру. То је било и пре него што су моја апотека у комшилуку и локални Сафеваи наишли на проблеме са снабдевањем. Сада сваког месеца зовем ЦВС у нади да нећу морати да тражим свој рецепт на другом месту.
Хајде да прво склонимо статистику са пута. Изгубио сам 45 фунти откако сам почео да узимам Оземпиц. Имам 5'11", и увек сам се шалио да је потребно 35 фунти губитак тежине да људи почну да примећују. Нажалост, могу то рећи са ауторитетом јер сам од својих раних 30-их изгубио и добио укупно 660 фунти. Добро сте прочитали тај број.
Скраћени наратив иде овако. Већину свог живота била сам витка, атлетска особа чак и ако сам мислила да нисам. Добила сам укупно 110 фунти са моје две трудноће и придружила се ВеигхтВатцхерс-у да бих после сваке изгубила 55 фунти, а затим два пута добила и изгубила још 40 након тога. Безброј дијета са ниским садржајем угљених хидрата помогло ми је да избацим више комада од 40 фунти док не поједем ђеврек, па још један, и још један. Можда је то разлог зашто не радим ништа око најновијег „капа“, што је израз моје покојне мајке за велики губитак тежине, за разлику од „последњег ура“, посластице коју би појела пре почетка нове дијете. Моје последње ура могу трајати годинама.
Некада сам волео када људи коментаришу новог мене. Сада то мрзим. "Како си то урадио?" они питају. Не желим да подгревам лудницу за Оземпиц. Не желим да висим магичним метком пред било ким коме нису потребни лекови, ко купује Холивудско стање још једног дијеталног трика, који се бори да схвати да је добробит, целовитост, унутрашњост посао. Ово ново поглавље моје приче је стварно и пуни наде. Зато га делим уместо тога.
Имала сам поремећену исхрану и флуктуације шећера у крви целог живота, али дијабетес се појавио током моје прве трудноће. Убризгала сам инсулин у бутину док сам носила обоје своје деце. Дијабетес је нестајао након сваког порођаја, али се надвио страх од његовог повратка. Ово је било пре 22 године. Од тада, на сваком годишњем прегледу, трудио сам се да постигнем А-плус на свом хемоглобину А1Ц, шећеру у крви наташте и тежини. Године 2018. пао сам на свим тестовима и дијагностикован ми је дијабетес типа 2, а 2021. моји бројеви су нагло порасли, а мој бивши лекар ми је преписао Оземпиц поред пилула које сам већ узимао.
Сада са нормалном тежином, могу да носим сваки грудњак у фиоци за доњи веш. Мој интерниста је мој губитак приписао првенствено Оземпићу и делимично је у праву. Мучнина је сигурно помогла да смањим апетит у почетку. Али потребно је више од једног недељног снимања да бих одржала добро. Ово су алати које користим сваки дан, можда сваки минут, да управљам својим здрављем и излечим свој однос са својим телом.
Шешир за Брене Бровн на овоме. Срамота коју сам осетила када сам стала на вагу свог доктора након што сам добила на тежини, спутала ме је. Зар нисам желео да спречим дијабетес? Бити најздравија верзија себе? Наравно да јесам. Чак и неки од мојих блиских пријатеља не знају да имам дијабетес типа 2. Срам тече као дубока река кроз моју породицу. Неки од мојих најомиљенијих рођака дебело су посрамили свакога ко се удостојио да се угоји, укључујући и себе. Моја бака по мајци се изгладњивала након што се поново удала. „Не, деда и ја ћемо поделити то суво грожђе“, била је породична шала.
Краткорочно, шећер отупљује моју срамоту јер ме умирује као што алкохол и трава никада нису. Крофна, или четири, помаже да отупим залутале емоције, срећне или тужне, које упијам. Ево! Предајте их! Мој образац је био да поправим себи добру чврсту кутију сладоледа да бих се смирио. Самоумиривање, ограничење и зависност су укорењени у мојој породици. Мама ми је једном рекла да би је моја бака која је цепала суво грожђе одвела на врући колачић када је мој деда користио. Могао је да буде тако окрутан, рекла је.
Моја бака по мајци се изгладњивала након што се поново удала. „Не, деда и ја ћемо поделити то суво грожђе“, била је породична шала.
Не постоји ништа више ослобађајуће од веровања да можемо превазићи наше најболније породичне обрасце. Пре десет година, био сам приморан да напишем роман о вишегенерацијским таласима зависности, што ме је довело до групе за подршку да даље разумем емоционалну историју мојих ликова. Пет секунди за, схватио сам да морам да будем тамо. Научио сам да је стид уграђен у сваку породицу са историјом злоупотребе супстанци и да ме отпуштање моје помаже да се поштедим точка хрчака културе исхране. Још увек учим које емоције су моје, а које бришем за неког другог ко од мене то никада није тражио. Научити да останем у својој траци, одвојим се с љубављу и схватим шири емоционални контекст за своје импулсе доноси ми мир који никада нећу наћи на дну пинце Бен & Јерри’с. Ипак, морам да идем на састанак сваке недеље, јер управљање самим собом захтева немилосрдну будност. Исцељење није права линија, и када погрешим, одмах себи опростим. Самостид је прескуп.
Срамота и ограничење су љубљење рођака. Осећам стид због свог тела, и што се више стидим, то више једем. Онда ограничавам да смршам за физички или друштвени догађај. Ограничавање увек доводи до преједања, што доводи до страха за моје здравље и више самопрезира. Исперите и поновите и поновите и поновите.
Сада је сва храна на столу, осим ако не одлучим да је уклоним. Иако пратим своје угљене хидрате да бих контролисао шећер у крви, печем и частим се тим малим слаткишима за Дан заљубљених. Ако додам чоколадни моуссе превише пута, ући ћу у траг факсимилу хостесе, обично у 7-Елевен. За мене је, да убијем Сузи К у свом ауту, слично као да попијем боцу вина сам у вашој дневној соби након напорног дана.
Ево где постаје добро.
На свом путу наишао сам на терапеута који ме је повезао са неурофеедбацк машином током наших сесија. Тренинг је буквално прекинуо мождане обрасце повезане са мојим деструктивним навикама. Касније сам упознао нутриционисту који је разумео духовни и психолошки плес мог односа према храни. Научила ме је техникама медитације, попут тапкања, да пореметим жестоку жељу да ударим оставу. Заједно, ови водичи су посадили семе које сам залио. Научили су ме да заправо имам агенцију. Па, знам ако се сећам.
И молим се. Молим за милост, за тренутак да се запитам да ли желим да свој спокој заменим за парче торте. Једноставна пауза да поставим то питање даје ми простор да делујем у свом најбољем интересу.
И пишем. Научио сам да могу да напишем нову причу за себе.
Велики окидач за мене је причање истрошене приче о мом успеху са дијетом ду јоур. Моји тренутни победнички кругови произилазе из избора секунду по секунду који ми омогућавају да обновим старе нервне путеве. Не постоји панацеа за губитак тежине.
Захвалан сам свом доктору на бризи и преписивању ефикасног лека за мој дијабетес. Пре него што сам напустио њену праксу из разлога осигурања, написао сам јој писмо које се овако завршило: „Моји циљеви за тело и ум не могу се мерити вагом или тестом крви. Нека се нуспроизводи моје смирености материјализују колико год могу. Добродошли у моју обнову. Пилинг само годинама стару кожу, надам се да ћу се појавити као сопствено светло.”
Мишел Брафман је ауторка романа Пливање са духовима,13. јуна, и професор на програму писања на Универзитету Џонс Хопкинс.
