Да ли сте се икада осећали боље након што сте провели дан или неколико сати чистећи свој дом? Па, ниси једини. Према новој студији стручњака за чишћење у Зачудити, скоро три четвртине Британаца (71 одсто) тврди да чишћење чини да се осећају срећним. Али који послови или задаци су најбољи у побољшању расположења?
Удруживање са психологом Барбара Сантини, Астонисх су укопали мало дубље у фразу коју су многи од нас можда раније чули, „уредан дом, уредан ум“, да виде како чишћење и растварање ствари могу створити позитивно ментално благостање.
Често је ефикасније очистити своје делове купатило пре или након што их користите. Чишћење туша је одличан начин за обављање више задатака и помаже вам да се осећате много продуктивније. Оперите одвод за туширање или каду, ослободите се стајаће воде и орибајте плочице у купатилу да бисте брзо учинили да ваше купатило изгледа сјајно чисто.
Фокусирање на једну по једну одређену просторију помоћи ће вам да се осећате мање преоптерећеним и на једну собу која има више области које захтевају чишћење је кухиња, која вам може дати већи осећај достигнуће.
„Очистите кухињске плочице, реорганизујте фрижидер и сав садржај у ормарима или фиокама. Осећај задовољства или постигнућа након сређивања куће може повећати срећу и мотивацију за довршавање других изазова на чекању“, додаје Барбара.
Сви знамо колико може бити стресно видети гомилу прљавих лонаца и посуђа у лавабоу који чекају да буду очишћени, посебно чим устанете или када се вратите кући са дугог радног дана. Дајте све од себе да очистите лонце и посуђе након што сте појели оброк да бисте се осећали као да сте испред игре са својим кућним пословима.
Барбара каже: „Чист дом чини да се осећате под контролом и олакшава вам да обновите своју менталну психу. Оперите судове да бисте се осећали добро током дана.'
Пошто је под тако велика површина вашег дома, важно је да будете на врху било каквог прања или брисања, а, како Барбара објашњава, дубинско обављање посла ствара осећај постигнућа и задовољства: „Чишћење може бити облик вежбања који сагорева калорије и покреће ослобађање хормона ендорфина који су повезани са усхићењем расположење. Очистите под док не заблиста и темељно усисајте тепихе.'
Немојте само чистити, чистите паметно! Чишћење еколошки прихватљивим производима или одрживијим опцијама помоћи ће вам да се осећате као да предузимате неке кораке, колико год они били мали, да буду еколошки свеснији, што помаже да се додатно унапреди позитивно менталитет.
Сада 15% попуста
Сада 15% попуста
Пратити Хоусе Беаутифул на инстаграм.
