Ми независно бирамо ове производе—ако купујете преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Све цене су биле тачне у време објављивања.
Требате повећање продуктивности? Не треба вам (нужно) више кафе. Шта ти урадите потреба је нови оквир ума. Ако можете да тренирате свој мозак да ради више, бићете марљивији и више ћете радити. Било да ваши троми тренуци долазе на послу или у кући, ево пет стратегија које ће сигурно победити лењост.
Ако је ваш највећи проблем да останете фокусирани, покушајте са менталним моделирањем. То је технички израз за заиста једноставан концепт: Претворите свој дан у причу. Чланак о Наука о нама парафразира Цхарлес Духигг, аутор књиге “Паметније, брже боље: тајне продуктивности у животу и послу,” да сугерише да су људи који сами себи приповедају о својим данима боље у стању да се фокусирају:
„Они који то држе заједно под притиском су у суштини приповедачи. Они сами себи приповедају о својим животима - стварима које су се управо догодиле, стварима које ће се догодити. Маштају о дану који је пред нама и прегледају сате који су већ прошли. Радећи то, тврде научници, они уче како да на најбољи начин усмере своју пажњу и „бољи су у одабиру где да се фокусирају, а шта да игноришу“.“
Знате како вас боравак у авиону тера да останете ван мреже неко време? И како, ако путујете сами, морате да останете тихи са члановима породице или сарадницима о томе на чему сви раде? С времена на време (или кад год заостанете) закажите за себе дан у авиону, као што каже предузетник Брајан Гвидо Хасин Куора: Искључите телефон, затворите е-пошту, утишајте обавештења на радној површини и ГСД – обавите срање.
Ако треба да разбистрите свој ум, покушајте ово: откините парче папира из свеске и запишите све што вам је у мозгу у овом тренутку. Све идеје које имате или притиснуте ставке на вашој менталној листи обавеза, запишите их све на папир. Не треба га организовати, само га треба обележити. Од Тхе Поситивити Блог:
на њен блог, Гретцхен Рубин, ауторка „Пројекта среће“, препоручује серију менталних вежби писца и аутора књиге „Пробуди се и живи“, Доротеа Бранде. Они су дизајнирани да изазову вашу креативност и менталну флексибилност, али мислим да је прва вежба такође одличан начин да останете фокусирани рано ујутро или на почетку нове недеље:
„Проведите сат времена сваког дана не говорећи ништа осим у одговорима на директна питања, усред уобичајене групе, не стварајући утисак да се дурите или да сте болесни. Будите што обичнији. Али немојте добровољно давати примедбе или покушавати да извучете информације.”
Аутор на Бирдие помиње стратегију продуктивности коју су изабрали Тхе Цхалкбоард МагУредничка директорка, Сузанне Халл: Када отворите имејл или добијете текстуално обавештење или примите позивницу за догађај, „додирните га једном“, што значи да се бавите тиме одмах и тамо. Одговорите, одговорите или одговорите и скините то са свог мозга заувек. Дакле, сада можете да се бавите важнијим стварима.