Како створити уточиште код куће

Са нашим ужурбаним животима код куће и на послу често је тешко наћи времена за опуштање и проводити вријеме радећи ствари у којима заиста уживамо.

Према новим истраживањима специјалиста за дизајн ентеријера Инспириране позадине, 50 одсто нас не мисли да имамо довољно времена за себе. То може довести до стреса, изгарања и чак депресије.

„Сви морамо издвојити мало времена за дружење, опуштање или вежбање“, каже професор Купер, стручњак за здравље на Универзитету у Ланцастеру.

Давање себи потребног потребног времена може бити посебно тешко ако имате кућну канцеларију. Директорица дизајна за Инспирирани Валлпапер, Ребецца Бадделеи, каже: 'Замућивањем линија између посла и одмора тешко је искључити се. Ако свој дом повезујете с радом, лако се заглавити у замци посла када бисте се требали опустити. Ако увек проверавате е-пошту код куће или за викенд заглавите у својој кућној канцеларији, можда ћете се осећати изгорели и под стресом. "

Раствор? Направите простор свог дома посвећен искључивању и одвијању - и чак ни не морате да урежете собу, то би могла бити мала кутак за читање. Или, ако имате баштамогли бисте и сами да направите лични зен ден.

Ребека предлаже да украсите тапете инспирисане дивљим животињама како бисте увели унутра. Она додаје: 'Употреба меког намештаја ствара сензуалније искуство, а опуштајуће боје попут бледо зелене или плаве боје су мирне и лагане за очи.'

Најбољи савети за стварање светилишта код куће

1. Иди блиједе сјене

Блиједо зеленило, блуз и јоргован опуштају се на око и помажу у унапређењу осећаја благостања и опуштања.

2. Одаберите отисак природе

Донесите напољу са собом цветни принт инспирисана природом. Палме, птице или цвеће пружиће складну позадину вашем изласку.

3. Мисли мало

Немате резервна соба? Не брините, коришћење малог простора за креирање повлачења може вас присилити на креативност. Кућица за читање, угао за сликање или чак прозорско сједало могу се имплементирати готово било гдје.

4. Упали га

Природно освјетљење најбоље функционише и пружиће вам појачани витамин Д који вам може помоћи у здрављу мишића и костију. Давање прозора добром пролећном чистом може повећати количину светлости у вашој кући, зато набавите рибање!

5. Нека буде сензорно

Опремите свој нови простор супер меким и удобним тканинама како бисте заиста могли да се опустите након напорног радног дана.

Равнотежа посла и живота

1,5 милиона нас сада Рад од куће, пораст од 19 процената у последњих 10 година.

„Рад код куће може бити од користи многим људима, омогућавајући им да боље уравнотеже свој живот лични и професионални живот “, каже Давид Брудо, генерални директор и суоснивач личног развоја и менталног развоја веллбеинг апп Ременте. „Међутим, рад од куће треба обављати правилно, ако је могуће одвојени канцеларијски простор и строго радно време, како би се спречило да утиче на ментално здравље појединца или на његово продуктивност.

„Важно је одредити радно вријеме и следити их свакодневно. Без тога, може бити тешко искључити се из „радног режима“, када се подразумева да проводите време са породицом. “

Добијте инспирацију, идеје и савете где год да се налазите! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук