Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Само се један проценат Велике Британије пробуди свако јутро осећајући се потпуно освеженим - што значи да нас остали лоше спавају и спавају мање од препоручених осам сати.
Даље јачање идеје да смо 'друштво без спавања', извештај Великог сна Бенсонови за кревете у сарадњи са др Гуиом Меадовсом, оснивачем Тхе Слееп Сцхоол, открива да у Великој Британији Плимоутх највише под спаваћим градом (51%), а слиједе Кардиф (47%) и Линколн (45%) цента).
Супротно томе, становници Донцастера (33%), Леицестера и Норвицх (оба 32%) тврде да редовно добијају квалитетан сан. Лондон се нашао на броју 10 на листи.
Бенсонови за кревете
Детаљан извештај продавача кревета открива да одрасли и деца не добијају довољно добро ноћни сан, који доприносе мобителима, лаптопима, стресу за живот и рад и окружењу спаваће собе Фактори.
Др Гуи каже: „Резултати овог другог националног истраживања сугеришу погоршање епидемије беса без спавања у Великој Британији број одраслих који пријављују спавање мање од шест сати по ноћи повећавајући се са 46 на 53 по особи цент. '
Спавање је важно за одржавање менталног, емоционалног и физичког здравља. Не изненађује да је угодан душек најважнији фактор за спавање. Ако имате болове у леђима или врату, можете осетити опруге док лежите или сте имали мадрац дуже од 10 година, онда је време да започнете тражите замену.
Добијте инспирацију, идеје и савете где год да се налазите! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук
