Као производи које смо изабрали? Само ФИИ, можемо зарадити новац од веза на овој страници.
Многи од нас се баве стресом и да ли само сада и поново, или редовније, у великој мери смањује наш осећај благостања.
Медитација, бављење природом и обезбеђивање доброг сна неки су од предложених начина да се изборите са стресом. Али можда ће се додати нешто помало неочекивано додати овој листи - мирис.
Говорећи са Маил Онлине, парфимер Бен Јаноусек, открио је да кроз процес аромахологије можете видети како различити мириси утичу на мозак. Каже да постоје одређени мириси који помажу смиривању специфичних стресних ситуација.
ВИН-иницијативаГетти Имагес
"Аромахологија је проучавање утицаја мириса на људско понашање", рекао је за Маил Онлине. „Помоћу меморијске асоцијације можемо упарити одређене мирисе са различитим емоцијама.
"На пример, ако сте се осећали опуштеније док сте на одмору, мириси које сте искусили у том тренутку могу се поновити код куће и помоћи код активирања сличног осећаја смирености."
Пронађите своју унутрашњу смиреност са Јаноусековим избором од шест мириси за различите ситуације које изазивају стрес
1. Морски поветарац
Овај мирис је повезан са одмором и опуштањем. Због ове повезаности, изврстан је за смиривање преактивног и забринутог ума.
2. Иланг иланг
Савршен за смиривање препирке, иланг иланг је познат по својим опуштајућим својствима. "Откривено је да је чисто есенцијално уље ових цвјетова које помаже у откуцајима срца, тјескобе, депресије и високог крвног притиска", каже Јаноусек.
3. Лаванда
Овај диван мирис може вам помоћи да смањите емоционални стрес и смирите живце. Етерично уље такође може побољшати напетост, депресију и главобољу. Пример ситуације у којој је лаванда добар је школско трчање. Лаванда вам такође може помоћи да заспате па га сместите и у своју спаваћу собу.
СВГилесГетти Имагес
4. Лимун
Цитрусни мириси чине чуда умирујући стрес. Мириси лимуна и других цитруса побољшавају концентрацију и имају умирујућа својства.
5. Травнате белешке
Многи људи воле мирис свеже покошене траве јер их подсећа на срећне, летње дане. Због тога мириси са травнатим нотама могу имати позитиван утицај на ваше ментално стање. Ужурбани излет у куповину може вам помоћи са овим специфичним мирисом.
Гетти Имагес
6. Росемари
Стресну продавницу супермаркета можете олакшати рузмарин. Због својих стимулативних својстава може побољшати памћење и смањити осећај менталног и физичког умора.
Испуните свој дом овим мирисима како бисте уживали у животном простору без стреса.
Од:Цоунтри Ливинг УК
