Додали сте завесе које блокирају досадну уличну светлост. Смањили сте температуру у својој спаваћој соби. Било је тешко, али престали сте сурфати интернетом и листати по Инстаграму сатима пре спавања. И сигурни сте да не пијете кофеин касно увече. Али ти и даље не спаваш добро! Овог викенда испробајте једну од ове три ствари које можда још нисте пробали.
Волим добру мачку или пса који се прикрадају колико и било ко, али можда ће ваши длакави вољени бити на путу да се добро наспавате и да то не схватате. Моја мачка је, на пример, најслађа ствар икад... док не устане и крене се и мирује кад му је досадно око 10 пута у ноћи. Требао сам га одавно избацити из моје спаваће собе (али не брините да често учвршћујемо кауч) како бих могао спавати снажније целу ноћ. Ваши кућни љубимци би вам могли ометати најбољи сан због заузимања превише кревета, прегревања, хркања или било ког другог сценарија. Можда би било вредно експеримента покушати да спавате без њих недељу или две да бисте видели има ли смисла.
