Сад смо стигли у моју омиљену недељу. Седма седмица говори о спаваћој соби и стварању уточишта за себе, месту где се можете повући и одморити на крају дана. Такође би требало да буде секси Маквелл је ове недеље прилично детаљно представио свој уводни пост. Разговараћу о томе да направим вашу спаваћу собу свето место. Спаваћа соба треба да буде највише јединствене собу у вашем дому и мислим да би то требала бити најприватнија, најлепша, мирна и чиста соба у вашем дому - у потпуности дизајнирана да промовише одмор и опуштање.
Ваш дан започиње и завршава у вашој спаваћој соби, тако да улажете време и енергију у уклањање стимуланса, неред и прашина створиће све важности у томе колико се добро одмарате и функционишете кроз стазу дан. Ваша спаваћа соба треба да буде уточиште. Поштујте своју спаваћу собу и не скривајте нереде тамо. Дајте вашој спаваћој соби светлост, ваздух и простор. Нека буде повлачење које вам је потребно. Касније ћете се захвалити на томе.
1.Децлуттер и темељно очистите: Свима нам се дешава: ми имамо природну склоност
попуните празан простор нечим пре него да то оставимо. Ако имате довољно среће да у вашој спаваћој соби имате празан зид или неискоришћени угао, пре него што схватите да слажете кутије за складиштење које нисте знали где друго да ставите, преместили сте мали телевизор из кухиње и ставили на свој ормар, а тај сто је пребачен из дневне собе у праву поред вашег кревета... где држи ваш стари десктоп. ЗАУСТАВИТИ. Извадите телевизор. Ослободите се гомиле часописа и књига. Све склони. Не стављајте ствари на под.Ведро и сунчано. Преко АТ: Бостон
2.Купите ваздушни филтер: У нашој соби имамо Хонеивелл ХЕПА пречишћивач ваздуха који сам купио од Цраигслиста по одличној цени. Употреба пречишћивача ваздуха је посебно важна ако живите у урбаном подручју. Градско подручје је невероватно прљаво. (Ако сте икада убацили прст по прозору након што сте неколико сати оставили отворен отворен, знаћете шта мислим.) Али такође иде другим путем: наш унутрашњи ваздух може постати врло устајан и прашњав, посебно зими, када обично немамо прозоре отворене.
3.Купите најбоље прекриваче које можете да приуштите и опремите свој кревет заштитним антигенима: Зашто је ово битно? Па, гриње у јастуцима и мадрацима могу стварно погоршати алергије и оставити се осећај гужве и исцрпљености ујутро. Такође препоручујемо куповину органских листова, као конвенционална производња памука користи 16% светских инсектицида, више него било који други појединачни главни усјев. И уредници и читаоци апартманске терапије имају своје препоруке о томе које листове купити. Ево неколико њихових мисли:
4.Пазите да вас спаваћа соба инспирише: Провери овај одличан преглед за више инспирације у спаваћој соби, укључујући начине како да добијете изглед какав желите и да створите топао, секси амбијент. Ево још неколико савета:
