За производе купљене путем неких веза у овом чланку зарађујемо провизију.
Са сатовима 25. октобра и зима на видику, многи Британци ће доживети сезонски афективни поремећај (САД), врсту депресије која обично погађа нас мрачнији месеци.
САД лампица може да помогне у ублажавању симптома поремећаја, који укључују лоше расположење, осећај очаја и недостатак енергије.
Према НХС, многи људи су открили да им светлосна терапија знатно побољшава расположење. Већина људи такође може безбедно да користи САД лампу и доступни су за куповину код малопродаја, укључујући Амазон и Јохн Левис.
САД лампе долазе у различитим дизајном које можете поставити у свој дом, попут лампи у облику ноћног столића или кутија које можете поставити на радни сто код куће.
Светла се могу користити и ван зиме. Са текућом пандемијом Цовид-19, свима нам је потребан пицк-уп, без обзира на сезону, а ТУЖНО светло може вам помоћи да донесете светлије дане у месецима који долазе.
САД лампица, светло или светлосна кутија користи светлосну терапију за побољшање расположења. Они производе врло јака светла како би створили јутарњу сунчеву светлост која вам недостаје током
зимски месеци.Произведена светлост се мери у луксима, а добра САД лампа нуди осветљеност од око 10.000 лукса.
Верује се да САД лампе подстичу ваш мозак да производи мање мелатонина, што вас успава, док истовремено повећава производњу серотонина, који утиче на ваше расположење.
Многи људи користе САД лампе у облику САД будилника за буђење ујутро. Они вам омогућавају да подесите време за постепено осветљавање ваше спаваће собе тако да устанете до ведријег јутра, колико год напољу било мрачно.
Већина САД лампица користи се око 30 минута до сат времена. Они нису намењени само стварању срећнијих јутра преко САД будилника, као што улазе САД корисно је имати их код куће како бисте помогли напунити батерије кад год вам затреба појачање.
Искључите светло на столу ако имате поподневну кризу, понесите га са собом у кухињу ако вам треба енергије док кувате вечеру или га укључите ако се осећате летаргично док обављате послове попут сортирања администратора или преуређивања гардеробе - ТУЖНО светло би могло бити најбоља инвестиција коју направите зима.
Без обзира да ли желите да купите САД жаруљицу или поклоните лампу или будилицу вољеној особи овог Божића, изабрали смо најбоље које можете купити на мрежи - од Лумијеве стилске кутије са витамином Л до Пхилипс-овог светлосног аларма за буђење Цлоцк.
Најбоље САД лампе 2020
Беурер ТЛ 30 Ултра преносива дневна светлост САД светло
Јохн Левис
£59.99
Доказано је да Беурер-ова лампа ТЛ 30 САД помаже у ублажавању симптома повезаних са САД-ом за само седам дана. Компактне величине олакшава га преношење са једног места на друго, тако да можете уживати у његовим благодатима док сте у кревету, седећи на софи или читајући за столом.
Захваљујући ЛЕД технологији, без треперења нуди равномерно осветљење од 10.000 лукса осветљености. Стоји хоризонтално или вертикално и испоручује се са торбом за одлагање, па је можете понијети на путовање у борби против млазног заостајања.
Најбоље САД лампе 2020
Тецбосс 10.000 Лук Терапијска лампа
Амазон
£39.99
Без обзира да ли га користите код куће или вам треба појачање у канцеларији, ово светло од САД од 10.000 лукса идеално је за ношење било где. Тежак је само 680г и нуди три опције светлости (бело, природно и топло).
Можете га користити са склопивим постољем или монтирати на зид за вашу удобност, а постоји уграђени тајмер за четири различите сесије (10, 20, 30 или 60 минута).
Најбоље САД лампе 2020
Лумие Бодицлоцк Спарк 100 - Будилник са светлом за буђење
Амазон
£65.79
Ова слатка САД-будилица из Лумие-а је једна за чување на вашем ноћном сточићу. Гломазнији је од равних лампи које можете поставити било где, али идеално је ако немате мало простора. Делује опонашајући суптилне промене светлости и боја како изласка тако и заласка сунца, тако да га можете користити за буђење и стварање опуштајућег расположења пред спавање.
Свиђа нам се чист изглед и дизајн, што га чини одличним и за децу. Ту је дремеж за контролу додира, а како ваша соба постаје тамнија, екран се искључује да би вам помогао да се искључите. Лумие Бодицлоцк користи и британски пливачки тим да би их подигао на тренинг по мрачним зимским јутрима.
Најбоље САД лампе 2020
Хосоме 10,000 Лук САД светло
Амазон
£39.99
Као Амазоново најпродаваније САД светло, ово долази са блиставим критикама. Свиђа нам се и цена! Хосоме-ово светло од 10.000 лук САД користи УСБ кабл и може се директно повезати са рачунаром. Добар је избор за мале просторе и садржи три опције осветљења (бело, природно и топло).
Један купац Амазона каже: „САД лампе заиста раде. Користим га неколико година, али желим да други буде у другој соби. Овај је много бољи... светлији је и већи. '
Најбоље САД лампе 2020
Светлосни будилник за буђење Пхилипс са симулацијом изласка сунца
Амазон
£61.00
За добро зимско благостање, Пхилипс-ов САД-будилник је лако поставити и ставља сунце у ваш будилник. Помаже вам олакшати вам дан поновним стварањем природног изласка сунца помоћу вашег личног програма - постоје звукови буђења и четири нивоа осветљености.
Постоје функција одлагања додира, лампица за читање и уграђени радио. САД светло делује тако што се лагано укључује 30 минута пре времена буђења и постепено постаје светлије.
Најбоље САД лампе 2020
Лумие Арабица Лигхтбок - Кућна САД лампа за терапију светлом
Амазон
£99.99
Ова добра лампица Лумие вредна је са 10.000 лукса и представља средње светло САД које емитује хладну белу светлост. Можете га користити током мрачнијих дана да бисте подигли расположење, повећали концентрацију и обновили природну енергију - нешто што нам свима треба с времена на време.
Лампа Арабица САД је енергетски ефикасна и не садржи УВ зраке, поред тога што је лагана и лако се креће по кући помоћу интегрисане ручке.
Најбоље САД лампе 2020
Лумие Витамин Л - Слим Лигхт Бок
Амазон
£90.00
Још један Амазон најпродаванији производ, Лумие'с Витамин Л САД лигхт, један је од најслађих дизајна на тржишту. Танко решење светлосне терапије ради у портретном или пејзажном положају и биће оно које ћете желети да користите у кући и канцеларији.
Користите га 30 минута и крените и на путовања, јер ће Витамин Л САД помоћи при заостајању млаза. Ако се ове јесени и зиме осећате уморно и недостаје вам енергије, витамин Л је савршен пратилац где год да проводите дане.
Најбоље САД лампе 2020
Светло за буђење ФИТФОРТ будилника
Амазон
£19.99
Приступачни САД будилник са стотинама рецензија са пет звездица на Амазону, ФИТФОРТ-ова опција промовише и бољи сан и ведрија јутра. Само подесите време аларма и оно ће постепено посветлити са 10 процената осветљености на 100 процената за 30 минута пре времена аларма.
Функција одлагања вам даје додатних пет минута сна и можете подесити ниво осветљености по свом укусу. Ако се волите будити уз музику, радио функција ће вам добро доћи и аутоматски ће сачувати ваше омиљене станице.
Најбоље САД лампе 2020
Лумие Дескламп
Амазон
амазон.цо.ук
Дајући 10.000 лукса на удаљености од 22 цм или 2.500 лукса на 50 цм, ова САД лампа ће вам помоћи да отерате зимски блуз или да вам подигне расположење. САД са високим контрастом има подесиви врат за читање и рад.
Традиционални дизајн у стилу лампи такође има осветљење помоћу додира. Можете га оставити да делује 60 минута уз меку светлост или уклонити дифузор да бисте смањили време третмана на 30 минута. Ово је такође један који се може укључити цео дан ако вам затреба.
Најбоље САД лампе 2020
Беурер ТЛ50УК Компактна ЛЕД лампа САД
Амазон
амазон.цо.ук
Ова модерна САД лампа компаније Беурер нуди осветљеност од 10.000 лукса и рад са једним дугметом. Ако вас занима једноставна САД жаруља, вреди ово погледати. Еколошки је захваљујући ЛЕД технологији и дискретно седи на столу или столу.
Једноставно притисните дугме за укључивање / искључивање да бисте се борили против недостатка светлости током зимских месеци, било да дане проводите код куће или у канцеларији.
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се за наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у вашу пријемну пошту.
ПРИЈАВИ СЕ
Претплатите се на часопис Хоусе Беаутифул данас и добићете 6 издања за само 15 фунти, испоручује се директно на ваша врата сваког месеца.
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио.
