Након више од годину дана рада на даљину, можда сте недавно примили вест да вам се канцеларија поново отвара-можда да одете за неколико дана у недељи, или можда на пуно радно време. Ова промена може доћи са компликованим осећањима и неком анксиозношћу и стресом. Јесте ли спремни за повратак? Како ћете се прилагодити на 40 сати за вашим столом након рада од куће без ометања канцеларијског окружења? Како ће се ваш послодавац носити са будућим болестима и наставити да предузима мере предострожности везане за ЦОВИД-19?
Све су то ваљана питања, посебно у свету који се стално мења; смернице за маске су се неколико пута мењале, као и Смернице Центра за контролу и превенцију болести за вакцинисане људе. Ако нисте сигурни око повратка у канцеларију и желите да се обратите свом послодавцу о својим проблемима, ови савети стручњака за људске ресурсе и терапеута могу вам помоћи да започнете разговор.
Сасвим је нормално осећати анксиозност или нервозу због повратка у канцеларију, чак и ако волите свој посао и колеге. „Природно је да се осећате узнемирено када вам је тема дискусије толико значајна и мислим да јесте важно је да то нормализујемо за себе “, каже Цхристина Арцери, ЛМХЦ и шеф клинике надзорник у
Хумантолд.Ако слушате своје тело и радите на неким техникама за ослобађање од стреса, моћи ћете да скупите храброст и смиреност која вам је потребна. „Ови разговори су тешки јер је наше здравље угрожено и може бити од помоћи да то признамо сами без срама“, каже Арцери. „У овим тренуцима фокусирајте се на то где се ти осећаји појављују у вашем телу: често се анксиозност јавља због притиска на груди или напетости мишића. Док се припремате за дискусију, ове сензације могу да се повећају. " Она препоручује узимање време је да померите своје тело, медитирате и користите смирујуће афирмације ако се осећате под стресом и преплављени. „Не ради се о уклањању забринутих мисли у том тренутку, већ о подршци нашем телу кроз анксиозност“, каже она.
Баш као што то радите за важан састанак или интервју, проведите неко време у размишљању о ономе о чему желите да разговарате и ономе што желите да знате. „Запишите своја питања, прочитајте политике својих компанија и упознајте се са својим здравственим правима - ви законски не морате да делите историју болести са својим послодавцем “, каже Линдсаи*, стицање талента управник. „Побринуо бих се да истражим политике компаније при повратку на радно место - који је временски оквир? Да ли се од људи тражи да се вакцинишу, да ли постоје подстицаји за вакцинацију, које здравствене протоколе компанија поштује, ако их има? Да ли су за вакцинисане и невакцинисане запослене потребне маске? Ако имате имунолошки недостатак или сте под високим ризиком, можете ли наставити радити од куће? "
Арцери се слаже да је састављање листе одличан начин да се осећате припремљено и поставите тон за продуктиван разговор. „Сасвим је прихватљиво рећи:„ Дајте ми тренутак, написала сам неколико ствари да не заборавим. “То вам омогућава да осећате већу контролу улазећи у разговор“, објашњава она. "Рањивост је тешка, посебно на неким радним местима, али истовремено је на нама да саопштимо своје границе и потребе."
Пренесите своје бриге и питања свом директном надзорнику, препоручује Јое Леари, директор људских ресурса. „Ваш менаџер би требао имати прву прилику да одговори на ваша питања или одговори на све недоумице. Добар менаџер ће слушати и желети да помогне “, каже он. „Објасните своју забринутост што је јасније и директније могуће. Ако ваш менаџер не реагује или не може да вам помогне, обратите се свом одељењу за људске ресурсе или администратору бенефиција. Желеће да знају да сте покушали директан приступ са својим менаџером. Прођите кроз ХР кроз кораке које сте већ предузели и поновите своје питање или забринутост. "
Ако имате добар однос са својим менаџером или шефом, закажите време са њима да изнесете своје бриге и поделите своја осећања. „Реците и изнесите своју забринутост са својим менаџером, а такође и са представником људских ресурса или представника за односе са послодавцима питајте које смештајне капацитете или подршку ваша организација има за људе којима је непријатно због повратка “, саветује Линдсаи.
„Ако вам је непријатно у канцеларији, објасните зашто. Ако видите небезбедно понашање, проговорите. Дајте компанији прилику да реши проблем “, каже Леари. „Ако сте још увијек у страху, затражите од ХР -а привремени смјештај ради алтернативног радног аранжмана. Имајте на уму да се неки послови сматрају битним за операције, а алтернативе, попут рада од куће, можда неће бити могуће. "
Арцери препоручује да замислите како желите да разговор тече и какав желите резултат, тако да можете боље осигурати да се ваш глас чује. „Предлажем да одвојите време да размотрите жељени исход разговора, као и ваше границе“, каже она. "Могуће је бити и пријатељски, али чврст."
Ако не осећате да вас компанија подржава или чује, можда је време да потражите нову прилику. „Ништа није важније од ваше безбедности и безбедности ваших најмилијих“, каже Линдзи. „Знам да је то лакше рећи него учинити, али радна снага се мења - људи желе могућности рада на даљину - и компаније морају да се мењају с тим ако желе да задрже врхунске таленте.“
Кара Несвиг
Цонтрибутор
Кара Несвиг је одрасла на фарми шећерне репе у руралној Северној Дакоти, а први професионални интервју са Стевеном Тилером дала је са 14 година. Писала је за публикације укључујући Теен Вогуе, Аллуре и Вит & Делигхт. Живи у љупкој кући из 1920 -их у Ст. Паул -у са супругом, њиховим маслачком од кавалирског краља Цхарлеса и много, много пари ципела. Кара је прождрљива читатељица, супер фан Бритнеи Спеарс и текстописац - тим редом.
