Да сте ме питали који су ми били омиљени детаљи моје куће када сам се први пут уселио пре две године, рекао бих вам све о високим плафон у мојој трпезарији, прелепо дрво трешње мог комшије које се налази испред прозора моје спаваће собе и довољно кухињског простора. Као први пут купац куће који су дуго изнајмљивали станове које нисам волео по ценама које сам једва могао да приуштим, донели су ми ти мали детаљи инстант радост од тренутка када сам узео кључеве. Тада сам, на своје изненађење, открио још један занимљив детаљ који сам до недавно потпуно занемарио: Прозор окренут према југоистоку у мојој туш кабини. Подиже ми расположење на начин на који никада нисам очекивао да долази.
Да, ово је љубавно писмо на прозору мог купатила, што је, признајем, последња ствар за коју сам мислио да ћу ценити. Све је почело када сам схватио колико сам срећнији ујутру када сам се истуширао. Радио сам ствари које никада раније нисам радио, попут певања и задржавања само неколико минута дуже, иако сам већ каснио.
Касније сам схватио шта се заиста дешава са мном. Никада раније нисам имао прозор у свом тушу. У ствари, никада нисам имао било који прозори у мом купатилу раније, а понекад су чак и ситуације са осветљењем изнад главе биле мање него пожељне. На моје расположење утицао је недостатак природне сунчеве светлости. Због много година које сам провео спремајући се у пригушеним или неравномерно осветљеним купатилима, никада нисам помислио на своје јутарње туширање као искуство или место где се осећате усредсређено, већ само као средство за окончање које би стекло дан иде.
Прозор у тушу је променио све за мене. Пуно радно време од куће је значило да се туширам мало касније, када сунце већ излази, а за сунчаних дана купатило се пуни светлошћу. Сада се радујем свом јутарњем туширању. Тамо се осећам најсрећније, купам се на сунцу и правим тренутак квалитетног дружења са собом.
Овај 20-минутни ритуал постао је суштински део моје рутине неге о себи, што је за мене одувек било издвајам време у свом животу да очистим ум од стресних мисли и преусмерим фокус на захвалност и позитивност. Али није ми увек било лако да нађем времена да будем миран ујутру када је све ужурбано и помахнитало. Увек обећавам себи да ћу сутрадан устати мало раније, али то се не дешава увек. Али без обзира када почне мој дан, купатило је моја прва станица, и пронашао сам мали трик који ће вам помоћи да извучем више из тог тренутка који чини велику разлику.
Сада је мој туш удвостручен као моје јутарње уточиште, где размишљам о томе за шта сам се пробудио најзахвалнији, и фокусирам се на манифестовање више доброте и мира у свом дану. (Такође сам знао да тамо повремено касапим своју омиљену песму Бијонсе.) Стално сам у потрази за лаким начине да надоградим искуство додавањем више елемената које волим, а да то не захтева додатно време које можда немам. Недавно сам почео да програмирам освежавајући мириси — попут поморанџе, рузмарина или краставца — за уливање у собу мој паметни дифузор, и узбуђен сам што ћу се укључити у ово тренд вирусног еукалиптуса. Биљке обожавају прозори окренути према југу такође, тако да је додавање нове биљне бебе у моје купатило такође на мојој листи.
Иако знам да већина људи нема луксуз да бира где ће се прозори поставити у њиховом дому, и даље је одлична идеја да у свом дану потражите мале занемарене тренутке у којима би могло бити простора за убацивање више радост. За мене је тај тренутак под тушем.